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比赛教学法在篮球教学中的运用
比赛教学法是在比赛条件下,按统一的比赛规则和最大强度来完成练习的一种教学方法。将比赛教学法运用到篮球课教学中,对发展学生身体素质,巩固和提高篮球技术、战术水平,调动学生积极性,调节课堂气氛,增进学生间的友谊,培养集体主义精神等优良品质以及培养终身体育锻炼的意识和能力都具有极其重要的意义。 一、运球比赛 直线运球比赛:全班分4组,每组排头各持一球站于端线,比赛开始,排头运球到端线运回给第二个同学,第二个同学按同样方法进行,依此类推,按完成的先后顺序决定名次,先完成者名次列前。与之相似的半场往返运球或半场和全场交替结合起来往返运球比赛可以照此法进行。 弧线运球比赛:全班分3组,比赛时每组派两人各持一球分别站于中圈与中线的两个交点(或罚球线的两端),用右手按逆时针方向沿中圈(或罚球弧)运球,(球不能接触圈内和弧线)相互追逐,追到前面人或运球失误时比赛结束与下一组交换。 环形运球比赛:全班分4组,站立于球场四角,比赛开始,每组排头各持一球,按逆时针方向沿边、端线运球一圈后给第二个同学,第二个同学按同样方法进行,依此类推,哪组先完成为胜(每组始终在边线和端线的交点站一人,练习者绕此人外面运球方为有效)。 混合型运球比赛:全班分4组,站于端线排头各持一球,比赛开始,排头快速运球到中线绕预先设置障碍物运球一圈后再运到另一端线后再直线运回原地将球交给下面的同学,下面的同学按同样的方法进行,先完成者为胜。 二、传、接球比赛 迎面跑动传接球比赛,全班分4至6组,每组6或8人,每组又分成人数相等的两队相对站立,相距3至4米,相互传球后跑到对队队尾,每组派一名裁判员。比赛形式有三种,第一种,按失误的先后顺序决定名次,后失误者名次列先。第二种,按规定的时间(5分钟),看哪组传、接球的次数多。次数多者名次列前。第三种,每组完成100次传、接球,按完成的先后决定名次,先完成者名次列前。 三角移动传、接球比赛,四角移动传、接球比赛,五角移动传、接球比赛,可以按迎面跑动传接球比赛的方法进行。 行进间传、接球比赛,全班分成人数相等的两个大组,每组又分成人数相等的两个小组站位于端线。间距2至3米比赛开始,每小组排头两人跑动中传、接球至另一端线,然后传、接球返回给第二个同学,第二个同学按同样的方法进行,依此类推,先完成为胜。 三、投篮比赛 原地投篮比赛:方法一:全班分4组,每组一球一篮,每人在罚球线后必须投中1次,未投中者继续投,投中为止,自抢篮板球交给下一个同学,看哪组先完成为胜。方法二:全班分2组,每组3至4球,按顺序在罚球线后轮流投篮10分钟,看哪一组投中的次数多。方法三:九点投篮,全班分成3至4组,每组9人,(根据该班的人数可以其中一组人数不限),每组1球,每人每点投中一球,投中一球后按顺时针方向轮换,投中者继续投,未投中等其他8位同学投完后再投。先投中9球者为胜。 行进间投篮比赛:方法一:全班分两组,排头各持一球,比赛开始,两排头向相反方向快速运球接行进间低手(高手)投篮,未投中者补篮,投中为止,然后快速运回到中线交给第二个同学重复进行练习,看哪一组先完成。方法二:两人一组全场往返运球投篮追逐比赛,两人分别站于两端线的中点,比赛开始,两人各持一球向相反方向快速运球接行进间低手(高手)投篮,未投中者补篮,投中为止,投中后运回按同样的方法继续投篮,如此来回运球投篮,当其中一人追上另一人并将球先投中(其中一人比另一人多投中一球)时为胜。 四、半场比赛 轮流赛:将全班分成水平基本相等的若干个三人小组,在2至4个半场进行三对三的比赛,3或5球为一局,胜者继续与下一组比赛。负者等到本半场各小组比赛一轮后继续练习。当人数较多,场地较少时,可以4人一组。当学生练习的积极性不高,消极对待比赛时,可以采用负者继续比赛,胜者休息的办法来迫使他们加强进攻的主动性。 淘汰赛:根据教学班的人数,将全班分成水平基本相近的8个小组,每组3或4人,多余的同学做裁判、记分、计时等,每组选出一名组长,抽签决定组号,分两个半场进行比赛。用淘汰制排出1至8名。可定3球或5球一局,也可以定10分钟一局。(当出现平局时,罚球决定胜负。)这种方法既能提高学生的技、战术水平,又能提高学生的组织和裁判能力。 五、全场比赛 计分赛:通常一个教学班人数比较少时分两排站立,这时可以采用一排与二排轮流累计计分的方法进行比赛,两排报数,第一节第一排1至5数的同学与第二排1至5数的同学比赛;第二节第一排6至10数的同学与第二排6至10数的同学比赛,依此类推,当人数不是5的倍数时可以将排尾身材比较小的同学采用6对6或7对7进行比赛,每节12分钟,中间不休息,累计计分,分数高者为胜,此法能使每个同学都有锻炼的机会。
篮球体育运动毕业论文开题报告
论文还需要你在处理一下语法,还有一些小错误
篮球战术意识的培养
摘要每个运动员都应具有战术意识,良好的战术意识是比赛成功的保证 本文就篮球战术意识的概述出发,提出了培养篮球
战术意识的对策及相关建议
关键词战术意识技术水平运动水平
篮球战术意 是运动员技术水平的综合表现,是运动员在紧张激
烈的比赛中,迅速选择技术和合理运用技术的瞬时决断能力的表现,
是运动员通过感觉、观察、思维判断支配自己采取战术的心理过程的
总和”“。运动员的战术意 的培养,要在认识战术意识对篮球运动员
篮球水平影响的基础上,突破传统思维定式,运用科学的理沦和规
律,i只时务而不失时机,及早瞄准战术发展趋势、
1 篮球战术意识概述
1.1 篮球战术意识的内涵
(1)篮球战术意识是指运动员在篮球比赛中,根据比赛情况,
按照一定的战术原91IJ、目的,正确合理地运用技术和战术的主动、
自觉的心理活动。它是篮球运动员在比赛过程中,身体、心理、技
术与战术素质的综合体现,是队员在比赛中运用的感知、记忆、想
象、思维、判断等心理活动的总和 突出表现为队员在紧张激烈、
瞬息万变的篮球攻守对抗中,怏速正确地选择战术及合理运片j技术
的决断能力 。
(2)战术意泌对运动员的要求”“,包括运用技术的目的性、行
为的预见性、判断的准确性、进攻的主动性、战术的灵活性、动作的
隐蔽性、行动的合理性、配合的集体性
(3)篮球战术意 的主要内容 .包括进攻战术意 和防守战术
意 进攻战术意识是队员运用各种进攻技术来实现的,如穿插、掩
护、策应、轮流换位等;防守战术意识是队员根据具体的情况合理运
用防守技术,阻挠和破坏对方的进攻意图,并以争夺控球为目的的策
略行动,如怏速 防、协防、补防等 、
1.2 篮球战术意识的现状分析
现代篮球运动.强队之问的技战术、身体条件等方面的差距越来
越小,强烈的对抗是现代篮球运动发展的新趋势 由于运动员身体素
质不断提高,技术手u战术的不断进步和完善,篮球比赛的对抗性日易
增强,这种对抗包括运动员体能、技能、战术、技术、心理,也表现
为教练员的战术理念、战术意识、心理品质的全面对抗”
战术意以的形成,有其独特的规律性,是随着运动员运动技能的
形成而产生的。通过技术、战术和比赛实践而形成的,随昔运动员技
能的形成而产生的 但是,只有通过有计划、有目的的培养,才能使
战术意识与战术得到有效的结合和发展,要经过较长时 潜移默化的
熏陶和长期运动经验的积累才能JJu怏其形成 ’ 战术意识是抽象的,
只有在技战术的运H{中,才具有实际意义。凶此,在技战术洲练中培
养战术意识。是一个行之有效的途径和方法,运动技术的形成是动力
定型的过程,是感觉基础上建立生动的表象.并经过思维JJu工而形成
的,所以战术意 的形成是强化动力定型的过程,也是理性思维的过
程?。
1.3 培养篮球战术意识的重要性
(1)运动员战术意识的强弱影响着技术水平的发挥,技术的发
挥是战术的保证,战术意识增强反过来对运动员技术的发挥起着促进
稳定的作用,I 此良好的战术意识能使全队营造一个良好的技术发挥
环境。
(2)运动员战术意 的强弱影响全队战术配合的效粜” 战术
意识是战术运用的基础,没有战术意识,战术配合就无从税起,就无
法进行攻防组织 良好的战术意识能使队员行动合理、技术动作到
位、战术配合默契,从而提高全队战术运用效果
(3)运动员战术意 能在复杂多变的比赛中影响和控制场上的
主动权战术意识,能在复杂、多变的比赛中牢牢地控制比赛主动权.
哪怕在处于僵局和比分接近的情况下,也能很快凋整战术,适应比赛
节奏,打破僵局.控制比赛的主动权 良好的篮球个人意识,可以为
比赛创造许多有效进攻机会,创造和抓住投篮时机,使传球时隐蔽多
变、及时正确,’止对方防不胜防;能狠抓对方的特点及行动的意识,
及时做出判断,合理抢占位置,限制对方的行动,达到防守的目的。
2 篮球战术意识的培养对策
2 1 对篮球运动员进行战术配合的训练
培养运动员的战术意识,首先要对其进行战术配合的洲练。战术
配合通常是指两个或者两个以上的队员,在战术行为上相互协作进行
战术活动的行动方法 。通过在篮球比赛中的战术配合来培养运动员
的个人战术意识,培养运动员良好的个人战术意识 首先是抓好个人
技术洲练的练习,在技术’Jl1练中进行篮球战术意识的熏陶和渗透,潜
移默化地进行意识熏陶的重要性,把学、练和技术应用结合起来,在
洲练中有意识地全面掌握和巩固动作技巧。其次,培养个人良好的战
术意识要培养运动员的观察能力。观察是运动员篮球战术意识的窗
口,也是形成篮球战术意识的重要条件 运动员的心理活动及判断各
种反应动作都源于观察,l 此技术训练时要培养运动员的观察能力和
强化视野|JIl练 例如:运动员在传球时要提前观察防守的情况,在投
篮时提前观察同伴以及对手的情况,以便投篮受阻时顺利将球传给同
伴进攻。如防守持球突破队员,要观察对手的面部表情、悖圭9步移动以
及可能采取的假动作
2.2 培养与训练运动员的整体战术意识
整体战术意识的i;ll练需要以整体、系统的观点JJu以分析和考虑,
其立足点是个人技术、战术行为和集体配合训练。在教师和教练员对
运动员进行个人和配合iJII练时,全队攻守战术意识的主要形式、方
法、变化就已存在于教师和教练员的 II练计划中,并贯穿到运动员的
个人技术洲练、战术行为和集体配合洲练之中
2.3 充分发挥教练员的主导作用
篮球战术意 是在有汁划、有步骤的学刊过程中形成的。篮球战
术意识形成的关键,是教练员采取各种有效的途径和方法进行培养和
探索,教练员要把篮球运动的基本规律、篮球战术的慨念、篮球战术
的形式等用形象的语言传授给队员,从而不断地提高运动员的篮球战
术意 ;教练员在比赛前的动员工作是提高运动员的分析能力和预测
能力,根据对方的情况有意 朋战术配合的重要时机 “。
2.4 加强篮球运动员心理素质的训练
(1)心理素质.Jll练要遵守自觉性原则,即教练员要像每天传授
和提高运动员的体能及技、战术水平一样,要有意识、有汁划地自觉
的进行;另一方面,心理.JII练的效果很大程度上取决于运动员的自觉
积极性;其次,心理洲练要坚持长期性、系统性原则,以及对不同的
运动员区别对待的原则 。
(2)心理素质lJII练可采用结合战术iJII练的心理训练方法,篮球
战术 lI练中包含最重要的心理训练内容就是思维iJII练和团体凝聚力的
培养。
2.j 加强篮球理论的学习
通过篮球理论的学习可以提高篮球运动员的思维水平,突破崮定
的思维模式。要使运动员明确篮球运动战术变化的新趋势,强渊对基
本技术规9jI要领的掌握,善于学习优秀运动员运用技术的经验,明确
一些基本的战术规则,教练员应根据本队的实际情况和特点确立切实
的指导思想。
2.0 培养运动员的观察力和判断力
篮球运动是一个集体性运动,I 此篮球运动中对(同伴以及对手运动行为的观察力和判断力是很重要的,培
养运动员的观察力和判断力是培养正确战术意识的重要条件 。培养
运动员比赛时的机动灵活性 提高运动员对场上复杂变化情况的分析
判断能力,首先要提高运动员对场上情况的分析判断能力。①JJu强他
们观察力的IJlJ练,在观察力训练的过程中要将篮球运动员的视野扩大
作为培养观察力的第一步,JJu强运动员使用余光来观察,JJu强运动员
多 余光观察或不看球的洲练 。②把重点放在场上,观察到对方的
举动而做出正确的判断是体现运动员思维能力的重要标志。
3 结论
正确的战术意 源于篮球运动实践,反过来推动篮球运动技术水
平的提高..战术意识的培养是一个科学的系统工程,它始终贯穿于一
个运动员的培养过程,战术意 的培养必须与技术、素质、智力等多
方面结合起来才行 篮球战术意识水准与教练员、运动员自身的文
化水平、洲练水平、实践经验以及他们所具有的现代篮球理念等都有
直接的关系。因此,要特别重视提高教练员、运动员的文化层次,使
他们更好地把握、理解篮球运动的规律,以提高运动员的篮球运动水
平
参考文献
1 J 黄峰,宋娟篮球战术意识的培养U.内蒙古体育科技,2006.
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科技,2flf13,(2):35-37
5J 樊西宁.关于篮球意识的几点思考Ⅱ.体育与科学.2O01,
(4):1—7
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篮球体育运动毕业论文开题报告一、课题的目的意义:
篮球运动起源于学校,并且在学校中迅速普及,尤其是在滨州学院发展更为迅速。大学校园篮球运动氛围浓厚,有很多大学生都受当今篮球运动形势的影响,喜欢参加篮球运动,为篮球运动在高校的开展提供了深厚的群众基础。滨州学院非体育专业大学生篮球运动也一步步的步入正规。而篮球运动本身就具有很好的教育与锻炼价值,可以起到促进学生身心发展的作用。
滨州学院非体育专业大学生篮球运动中还存在着一系列不和谐的场面。而我国篮球科研领域却极少有针对高校非体育专业大学生篮球运动的深入研究,缺少相关的理论研究和科学指导在一定程度上制约了它的发展。因此,我们非常有必要对高校非体育专业的发展现状,比如学生自身、师资、教学状况、课外篮球活动状况、场地设施等方面进行分析,找到制约滨州学院非体育专业大学生篮球运动发展的症结所在,为有针对性地提出解决对策提供可能。 本文运用专家访谈法、文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对滨州学院非体育专业大学生篮球运动兴趣、师资队伍、教学状况、场地设施、课余篮球运动的现状与存在的问题进行调查与分析,并提出相应的发展对策与措施,为今后滨州学院非体育专业大学生篮球运动的发展提供有益的参考依据。
二、文献综述(分析国内外研究现状、提出问题,找到研究课题的切入点,附主要参考文献,约2000字):
刘博在对我国高校开展篮球运动的研究与探讨中谈到高校的大学生们是祖国未来的栋梁之才,高校体育事关重大,而篮球运动因其易普及和趣味性强的自身特点,深受广大学生的喜爱,是校园中最受欢迎的体育项目。中国大学生篮球联赛自 1998年开展以来,以独特的魅力迅速把学生、家长和学校融为一体,在大中小学校园内乃至整个社会都引起了强烈的反响,使越来越多的人走到篮球场,加入到这一运动中来。篮球运动的进一步普及和开展不仅丰富了校园文化生活促进了学习、提高了学生身体素质和心理素质,更进一步培养了学生们的集体主义精神和团队协作能力。
胡本东在山东省普通高校篮球选项课教师队伍的现状及发展对策指出篮球选项课师资队伍建设是决定篮球选项课教学质量的重要因素,直接制约着高校篮球教学深化改革的步伐。系统研究篮球选项课教师的.现状,找出差距,分析原因,提出建议,旨在建立一支既有高深的篮球专业知识和技能,又有良好职业道德的高质量的篮球教师队伍。
张凌在普通高校篮球选项课现状及发展对策研究中谈到,在篮球选项课的教学中,可适当增加理论课的授课时数,使学生掌握篮球选项课的基本理论知识和篮球规则、裁判法;在篮球选项课理论课中增加健身知识,使学生正确认识篮球选项课的健身价值,对学生进行?健康第一?和?终身体育?的思想教育。
王荣森在高校普通系大学生参加课外体育活动的现状与对策在开展课外体育活动项目上要尽可能地符合学生的兴趣,对那些场地设施要求不太高、学生又喜欢的运动项目要大力开展,在突出重点的前提下,课外活动的组织内容丰富,适应面要广。
陆红在《高校体育场馆建设及管理》中提到,体育场地和设施紧张曾是高校普遍面临的窘况,再加上高校急剧扩招,场馆面积却增长缓慢,设施更新缓慢,而学生们对场馆设施的要求却在不断地提高。在前不久刚刚公布的?第五次全国体育场地普查数据?中,有这样一组数据,在我国现有的 850080 个体育场地中,教育系统有 558044 个,占全国体育场地总数的 65.6%。在教育系统中高等院校有 28741 个,占全国体育场地总数的 3.4%,这个比例在庞大的全国大学生数量面前显得太小。
金胜真在武汉市篮球消费现状与对策研究中指出篮球消费是指人们为了满足自身篮球运动方面的需要而消耗物质资料和劳务的,具有社会性质的经济行为。一定量的经济支出,不仅是人们参与篮球运动的前提条件,也是篮球消费市场得以发展、壮大的社会和经济基础。
综上所述:
本文对我国篮球科研领域却极少有针对高校非体育专业大学生篮球运动的深入研究,缺少相关的理论研究和科学指导在一定程度上制约了它的发展。因此,我们非常有必要对滨州学院非体育专业大学生篮球的发展现状,比如学生自身、师资、教学状况、课外篮球活动状况、场地设施等方面进行分析,找到制约滨州学院非体育专业大学生篮球运动发展的症结所在,为有针对性地提出解决对策提供可能。
三、课题研究的内容、方法和预期目标:
本文运用专家访谈法、文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对滨州学院非体育专业大学生篮球运动兴趣、师资队伍、教学状况、场地设施、课余篮球运动的现状与存在的问题进行调查与分析,并提出相应的发展对策与措施,为今后滨州学院非体育专业大学生篮球运动的发展提供有益的参考依据。
四、所需仪器设备、材料情况:
篮球 笔 调查问卷 计算机 等
;探析中职学校篮球运动队训练能力
一·浅析街头篮球和三人篮球的区别
在街头篮球和三人篮球刚刚在中国流行起来的时候,有很多人把街头篮球和三人篮球混为一谈。虽说 两者都是篮球运动,但是两者在形式和风格上并不相同,所以两者之间并不能划等号。通过查阅相关的文 献资料,本人从中发现许多文献资料中也将两者混为一谈,没有将两者区分开来。本人遂以这些文献资料 为基础,加上在网站上查到的相关资料,通过自己的理解、整理,分别从定义、起源、特征、文化定性、 功能影响等方面对两者进行分析和比较,同时也对两者分别提出了相应的发展对策。旨在让人们对街头篮 球和三人篮球有一个清晰的认识,以便两者走上属于自己的发展道路。 1 街头篮球和三人篮球的定义 街头篮球和篮球虽说都是篮球运动,但是两者是不同性质的篮球运动,因此两者的定义也是不相同的。 1.1 街头篮球的定义 街头篮球又名“街球”,它是一种以娱乐为主要目的,集健身、休闲、表演等为一体的一项新兴篮球运动形 式。它是起源于美国贫民区黑人青少年经常从事的篮球游戏活动,由于运动场地在简陋的街头或道边的篮 球场而得名。同时,街头篮球也被看作是传统篮球运动的一种延伸,是篮球运动的一部分。街头篮球既是 篮球运动的一种形式,同时也是“hip-hop”文化的一个分支,这也就让街球成为在当今青少年中流行的一个 主体文化。但是,街头篮球与传统的篮球存在着相当大的差异,这又使得这项运动在发展的道路上呈现出 独特的特点。街头篮球的内容丰富,其中包含有街头比赛,斗牛,花式篮球表演,街球音乐等内容;形式 多样,既有人数均等的一对一、二对二、三对三的对抗,也有人数不等的多对少或是少对多的对抗;规则 简明,既然是以娱乐为目的,又因其具有独特的风格特点,参与者可以自己根据自己的实际情况来制定相 应的规则。 1.2 三人篮球的定义 三人篮球的定义,三人篮球是在半场进行的三对三的对抗运动,是在五人制篮球的基础上发展起来的一种 新的体育运动项目。单从三人篮球的字面理解,就可以看出,在进行比赛或是对抗时就已经将对人数进行 了规定,即三对三,因此它没有街头篮球那样的随意。加之有明确的比赛规则,可以这样认为,三人篮球 其实就类似于五人制篮球的传统篮球运动。 2 街头篮球和三人篮球的起源 美国被看成是街球的发源地,20 世纪 50 年代,是街头篮球在美国发展的萌芽时期,这个时间距离篮球运 动的发明晚了有半个世纪。到了 60 年代,成为了街头篮球英雄辈出的年代,期间有很多街球高手诞生。而 到 70 年代,街头篮球在街头文化中占据了一席之地,不断地走想成熟,这也标志着街头篮球从传统的篮球 运动中分离开来,成为街头文化的一部分。 当时的街头篮球可以说是一个很模糊的概念,大致的意思应该就是说,只要是出现在街头路边或是在公园 里的篮球比赛或是游戏都统称为街头篮球,没有特定的含义对街头篮球进行诠释,所以,那些在路边、街 角的三人篮球也就在街头篮球的范围之内。 笔者认为,街头篮球的雏形应该是三人篮球。为什么这样说,在 20 世纪 50 年代,街球处于萌芽阶段,当 时的街球技术水平远不比今日,可想而知,当时的街球技术可以说就是传统篮球运动中运动员常用的篮球 技术,还算不得真正的街球技术. 3.1 通过对三个层次的篮球爱好者篮球运动损伤的的调查 分析 ,发现三个层次的 篮球爱好者篮球运 动中损伤的 发生率较高,课外锻炼是损伤发生的 主要时段占损伤 31.3%,损伤部位依次为手、踝、膝、 腰部、大腿等,常见损伤类型为扭伤、拉伤、檫伤、脱臼、骨折等。究其原因准备活动不充分、自我保护 不足、动作方法不当、场地因素等是造成运动的损伤。 3.2 做好充分的准备活动 预防运动损伤的关键在体育教师,因此要提高体育教师的安全防范意识,充分利用各种形式使学生 掌 握准备活动的合理方法,指导学生做好充分的准备活动,培养学生养成运动前先做准备活动的良好习惯 。 不管是在课内还是在课外都要充分做好准备活动,准备活动的 内容 、运动负荷要根据本次课教学内容或 比赛情况因时间、场地、气候、因素而定,并且要注意学生 的具体状况的特点,特别要注意易伤的部位踝、
膝和腕关节部位的活动。运动量要根据学生 的具体情况及气候条件而定 ,以身体发热并微微出汗为好。 3.2 要有较强的自我保护意识 加强篮球爱好者的自我保护意识很重要。要对损伤具有一定的预防意识,在每次篮球活动之前要做好 准备活动外,还要着装便于运动,选中质量较好的篮球鞋,检查鞋带是否系紧系好,对容易损伤的部位踝、 膝等部位用护踝、护膝等护具的保护,在抢篮板球时在空中的腰腹控制和双脚平稳落地的支撑技术,跑动 上篮的双落地习惯,主动或被撞击摔倒的滚动缓冲、断球后的上步平衡姿势、双臂屈肘侧张以防撞击等等。 3.2 场地要正规、并要加强管理及时维护 场地的修建过程中要严格的按照国家对场地的建设标准来要求建设, 质量要有保证。 建立合理 科学 管 理和维护制度。加强运动场地、器材经费的投入、修整场地、购置器材、配备护具、定时检查、及时修理, 运动前一定清除场地杂物,对凹凸不平的场地要特别留意,最大限度的减少因场地器材而诱发的伤害。 3.2 及时纠正错误动作 在运动中,违反了人体的结构功能的特点以及运动的力学原理,都容易造成运动损伤,而这种损伤在 篮球运动中更为突出。尤其是错误的技术动作。教师除了要传授正确的技术动作之外,还要及时纠正学生 的不规范动作或错误动作,这样也是预防运动损伤的关键。这不仅要求教师在平时的教学中耐心指导,使 学生形成正确的动作概念,而且要善于分析这些不规范的动作或错误动作产生的原因并及时纠正。学生在 课外从事篮球运动时,同学们发现自己的错误动作或自己感到自己的动作错误、别扭、不协调,可以请教 篮球技术动作规范正确经验丰富的同学分析错误动作的原因,帮助自己加以改正。总之发现错误动作及时 纠正,以免引发伤害事故。 3.2 其他方面的预防 造成篮球运动损伤除以上四种原因以外,还有其他方面原因,如身体、心理状态不良;运动负荷过大; 组织方法不当以及气象不良、身体素质等。在篮球运动中,我们对这些方面的预防也是不可忽略的。另外 训练或比赛后应有一定时间放松活动或按摩,以消除身体疲劳,防止因疲劳积累而造成的损伤。 二·再说说关于篮球裁判方面的观点: 再说说关于篮球裁判方面的观点: 方面的观点 1.“球感”的建立 “球感”是在训练中发展起来的专门化知觉,是篮球裁判员的一项重要的心理技能,使裁判员能对球的形 状、重量、弹性、空间变化,做出精细的分析,对球的运行速度、控球队员的运动状态,以及传球的方位 等动态有十分精确的感知;以排除凭视觉判断的假象而做出准确的判断,因此,篮球裁判训练中,要求裁 判员进行抛球、跑动、跟球等练习,以增加“球感”,使裁判员在比赛中对球的运动方位、空间状态、发 展方向等判断自如,发挥出最好的裁判水平。 正如比赛中,中圈跳球后的移动配合动作,几乎没有一成不变的具体形式,甚至在比赛中出现的一个新的情 况,很有可能在裁判训练中没有出现过,在特殊情况下,能找到自由灵活度,这与篮球裁判员以“球感” 的掌握程度密切相关。因此,篮球裁判员的“球感”是裁判员技术水平获得高度发展并出现高水平的重要 心理技能。它不但能使动作变得灵活自如,而且是获得高超裁判技术的重要心理因素。 2“.注意力”的集中练习 注意力集中是坚持全神贯注于一个确定目标,不为其它内外刺激的干扰而产生分心的能力。面对比赛,裁 判员不能像观众一样观赏比赛的精彩的技术和战术配合所干扰,而应保持清醒的头脑,摆正自己的位置, 积极、公正、准确的执法,确保比赛的顺利进行。因此在裁判员的心理素质训练中,应注重注意集中的训 练。 注意品质是篮球裁判员必须着重培养的一种心理素质,在裁判工作中,准确迅速、有效的判断离不开高度 的注意力。 裁判注意技巧的培养, 主要在技能 训练和正式比赛中, 有意识地分出注意的层次和目标。 例如, 在犯规和违例中,应重点选择犯规来注意,在犯规方面,应重点选择篮下的侵人犯规与对投篮队员的犯规。 然后转移目标,重点选择有球区域攻守对抗中的犯规和无球队员的犯规。最后将注意力转移到违例判罚上
来。 这种分层次,有重点,有目标的注意技巧可以训练裁判员的注意选择性,指向性和注意的有序分配能力。 使裁判员注意的目标明确,重点突出,注意分配和转移定时合理,能克服“什么都想抓,什么都抓不住” 的不良心理,从而提高裁判员的心理素质。 3 注重表象训练 表象训练是体育运动领域最常用的一种心理训练方法。表象训练有利于建立和巩固正确的动作的动力定 型,有助于加快动作熟练和加深动作记忆。在篮球裁判工作中,裁判员的手势动作及相应的速度和准确性 是反映裁判员水准的一个重要方面,裁判员手势的好坏对运动员有着明显的影响,及时,规范的手势能树 立“法官”的威信,因此裁判动作是裁判工作的一个重要内容。 在进行篮球裁判动作训练时,裁判员总是根据自己头脑中的表象做也姿势和动作,让裁判员尽可能准确地 做出动作,以形成良好的动作表象。
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探析中职学校篮球运动队训练能力? 论文关键词:职业学校 篮球队 训练能力
论文摘要:随着现在各职业学校体育的普及,现今职业学校篮球比赛水平与日俱增,对教练员训练能力的要求也越来越高。做为一名优秀的教练员,要善于运用科学创新的方法,使运动员具有良好的思想意志品质,能最大限度地发挥身体机能的活动能力,全面地熟练掌握攻防技术和战术;而且还要善于结合心理、体质、技术、战术进行训练,培养运动员具有进行篮球比赛必备的特殊的素质。
现在的学校体育运动,最受学生欢迎的就是篮球,职业学校也不例外,不少学生对篮球明星都能了如指掌,很多同学的篮球知识非常丰富,某些方面甚至超过r老师的掌握水平,对老师提出了更高要求。
篮球的教学、训练和比赛使运动员的身体得到全面的锻炼,从而提高他们各感受器官的功能。尤其是在对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能方面,它的促进作用更大。它对于职业学校学生的上下肢、骨骼、肌肉的发展,提高内脏器官功能及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展均有积极的作用。
篮球比赛具有自己的特点,它有自己的竞赛规则,要想在比赛中取得主动,教练和队员要熟悉规则、利用规则,才能有效的控制比赛,在比赛中获得比赛的主动权。它要求教练有着丰富的执教经验,要求队员基本功扎实、技战术熟练配合,在比赛中具备齐心协力、密切配合、努力取得比赛的胜利的坚定信念。
下面我对职业学校篮球运动队的训练能力提出几点初略见解,与同行进行探讨。
一、选择合适训练方法的能力
职业学校的学生正处在生长发育的高峰期,协调性、灵敏性素质较好。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对职业学校的学生身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划,逐步提高训练水平。主要体现在几个方面:培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质;学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术;加强身体训练。
职业学校的学生喜欢内容新颖、生动活泼的训练方法,对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕,独生子女缺乏吃苦耐劳,怕累、怕苦、怕脏。在训练中总是想偷懒。因此在训练中要根据这些特点,采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点,解决主要矛盾,进行反复练习。多表扬、多鼓励,及时纠正多余、错误的技术动作,多用游戏练习激发他们的训练积极性,发挥他们的主观能动性,达到事半功倍的训练效果。
选择合适的训练方法,不仅会让学生更加喜欢这项运动,而且不会产生训练后遗症,形成一种良性循环。为更好的梯队建设和现有的队伍建设起到重要的作用。
二、提高基本技术的训练能力
1.掌握运球技术训练的能力
运球在比赛中是非常重要的技术环节。在快速推进中进攻、运球摆脱防守、上篮得分等等,都需要较好的运球技术。可以说,一个队如果在比赛中不会运球,控制球,那么这支球队肯定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的.重要组成部分,因而在训练中我们应该安排了大量的运球练习,如体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、绕?8?字型运球等。因为这些动作在比赛中都是经常使用到的技术动作。在此基础上,我们应加强对抗性的运球练习,就是运球时有人防守,练习可多采用比赛式,比如规定时间内,防守的人要能断球。这样既提高了队员的训练积极性和对抗性,又可以在练习中逐步提高球性,达到训练的目的,一举两得。
2改善传、接球技术的训练
传、接球和运球一样,是篮球竞赛中运用最多的技术,它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带,是实现战术配合的具体手段,是比赛中运用最多的基本技术。
传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量和进攻命中率,它也能马上反映一个球队的整体水平,因此对传接球的训练不能忽视。在训练中除了基本的传球技术动作训练外,我们应该在传球地时间、速度、飞行路线、落点、接球的手法和传球隐蔽性上下功夫。在训练时多采取高速、大强度训练方法,使运动员能尽快的适应比赛的节奏,成为比赛型的运动员
? 针对现在职校学生运动员的特点,虽然多数职校学生运动员的个人技术不错,但往往有个人英雄主义,特别是篮球项目。因此在训练中,应该首先让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术,通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合(传切、突破、掩护等),才能使自己的作用发挥到最大,才能在比赛中掌握比赛的主动权。才能更好的实现最后一个动作?投篮。
3.强化投篮技术的训练能力
投篮是将篮球从篮圈上面投人球篮的各种动作的总称。篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的。所以,投篮的成功率在比赛中起到非常重要的作用。
? 三、合理运用篮球战术的能力
篮球战术是篮球比赛取胜的法宝。职高(同高中)的篮球比赛中,看一个球队的水平好坏,主要看它是否能在比赛中完成较多的战术配合,战术配合完成并不是队员懂了就行,它必须在懂的情况下,队员用肢体语言相互配合来完成。
1.进攻战术的训练能力
进攻战术是得分的关键。传切、突破、掩护、突分是战术配合的基础,平时的训练我们要主要围绕它们展开练习,方法上多采用理论联系实际,就是让学生明白所做配合动作的目的,当然在训练时,也要积极培养学生肢体语言的能力和团结互助的精神.因为在比赛中.队员主要是通过它们来完成战术配合。对于战术配合熟练我认为采用比赛后再总结的方法最有效,总而言之,在战术训练上我们要积极培养学生组织和配合能力,也要积极培养团结互助的精神。
2.防守战术的训练能力
篮球技术的防守是比赛中重要的环节。防守技术是队员在防守时,为了阻挠和破坏对手的进攻,达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。高中篮球比赛中,学生往往注重进攻忽视了防守的重要性。在训练中我们要强调的是联防式盯人、半场人盯人防守,注意协防和站位。多数情况下无球队员的移动是构成进攻配合的主要威胁,在训练中要先教队员防守无球队员,重点是防守中位置的选择和移动,通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。
关于篮球文化思想作文500字
[摘要]本文通过对高校篮球高水平队现状进行了调查与分析和摸索,参照其他高校的经验,实际情况,对如何科学地、有效地提高高校篮球高水平队提出建议。从而在人才培养上有新的突破提高运动队质量,带动学校体育工作的发展。
[关键词]高校篮球 高水平运动队 选材 对策
一、前言
随着中国大学生篮球联赛(CUBA)的诞生,高校篮球运动上升到了一个新的平台,许多高水平篮球队在全国高校呼之欲出。特别是1990年大学生篮球协会成立以来,篮球重点校已超过20多所包括〔省(市)重点校〕。1998年3月,大学生篮球协会举办了首届中国大学生篮球联赛(简称CUBA),在4个月的联赛中,先后有26个省、自治区、直辖市的200多支高校篮球队近万名运动员、教练员参加了比赛,比赛场次达到2600多场,现场观众约146万人次,比赛场面异常火爆,加上媒体的广泛关注,规模空前的首届CUBA联赛获得了巨大成功。然而,纵观比赛,运动竞技水平普遍不高,与原国家教委试办高水平运动队的初衷相差甚远。
二、篮球高水平运动员的选材
1.技术方面
现代篮球运动要求运动员技术全面,能内线强攻,能外围远投,有助攻能力,善于突破,防守技术出色等。高校高水平篮球队招收运动员技术方面的考核一般有如下内容:1分钟定点投篮,1分钟3分线外远投,全场运球和传接球投篮,教学比赛等,全面考察运动员的篮球技术水平和篮球技术的运用情况。
2.身体素质方面
高校在招收篮球高水平运动员时,对身体素质方面的考核有如下内容:50米(或100米),800米(或1000米)、立定跳远(或立定三级跳远)、原地推铅球(或背向后抛铅球)、助跑摸高、9米×5折返跑等。有些身体素质不易用具体数字来量化,如起动速度、爆发力、灵敏性、柔韧性等,可通过训练和比赛进行考察。
3.心理素质方面
心理素质不像技术和身体素质那样直观,往往需要长时间的训练和比赛才能反映出来。心理素质的考核一般注重下列方面的内容:运动员在训练和比赛中积极主动性如何,排干扰能力如何,投篮时信心如何,注意力是否集中,在比赛的关键时刻是否敢于承担责任等。
4.其他方面
高校篮球高水平运动员的选材要选择那些年富力强、有发展前景的运动员,不要招收那些虽然技术较好但年龄很大或有伤病不能承受大运动量训练的运动员。对有重大疾病或有重大遗传性疾病(如心脏病)的运动员决不能录用。
三、高校篮球高水平队选材对策
1.明确指导思想,宏观配套改革我国高校篮球高水平队既是大学发展的自身需要,更是竞技体育训练体制改革的重要步骤。我们应充分发挥高等教育优势,使高校篮球高水平运动员毕业不是运动生涯的终结,而是成为职业篮球队的人材库,也可以逐步取消俱乐部的二线队伍,职业队选秀可逐步转向大学,以保证高校篮球竞技运动水平,形成良性循环。
2.建立、健全招生法规
我国高校办篮球高水平队仍属于初级阶段,相关法规不完善。我们应在借鉴大学竞技体育发达国家的成功经验基础之上,结合国情,尽快制订出一系列政策法规,以促进大学生篮球运动的发展。 3.抓好中、小学篮球运动的开展。中、小学篮球运动开展得好坏,直接影响到大学篮球队运动员的选拔质量。近年来,有的高校与有篮球传统的中、小学挂钩,旨在形成小学、中学、大学一条龙定向培养模式,短期内收到了一定效果。但这种形式已暴露出其不足,如大学定向的中学、小学球队,由于享有特殊政策,故在省(市)中、小学比赛中,鹤立鸡群,无人能敌,长此下去没有竞争,无异于孤独求败。
4.走商业化道路
竞技体育商业化是发展趋势,大学竞技体育也不例外。美国高校是这方面成功的典范,像篮球这种观赏性较强的项目,它的赢利除用于自己球队外,还资助其它项目。我国大学高水平篮球队要想生存与发展,商业化是必由之路。
四、篮球高水平运动队的培养
1.建立合适的机制体系
高校对有发展前途的篮球运动员和有篮球天赋的学生应实行免试保送制度,以保证优秀的篮球运动员能被招入高校。高校要成立以主管体育的校(院长)牵头,由管理、教学、训练、后勤等部门成员组成的组织机构,负责管理高水平运动队的思想品德教育、教学、训练、比赛、学籍管理、后勤保障等工作。高校要选派有丰富管理经验的教师担任班主任,负责高水平运动队的思想教育和日常管理工作。要选派有丰富教学经验,事业心强的教师任课,并对高水平运动队实行单独编班,单独上课。
2.提供优良的外部条件
高校成立高水平篮球队,必须有现代化的体育馆和器材设施,最低限度要有符合正式比赛规格的体育馆。在市场经济条件下的今天,高校可充分利用自己的优势条件,与社会、企业、集团公司和个体经营者携手联办高水平运动队,充分解决高水平篮球队的训练和比赛的经费问题。对高水平篮球队因比赛而耽误的文化学习,要指定专门的教师为他们补课和辅导,解除他们文化学习落后的后顾之忧。获得优异成绩要大张旗鼓地表扬,要给予一定的物质奖励,并在毕业分配时予以照顾。
3.建立完善的训练和竞赛体系
与有体育传统的小学、中学建立联系,实行小学、中学到大学的一条龙训练体系,是培养高水平篮球队的理想训练体系。通过小学、中学、大学的一条龙训练体系,可以把体育与教育充分结合起来,解决高水平篮球队文化学习基础差的问题和对高水平运动员的定向管理等方面的问题。虽然从1998年起,全国高校实行了大学生CUBA篮球联赛,但是赛制还不是很健全和完善。高水平篮球联赛应增加参赛队伍,并按现有队伍的实际水平分为甲、乙两个组别,实行升降级制度,以提高高水平篮球队的竞争力和竞技水平。高校要为高水平篮球队提供更多的参赛机会,通过比赛,丰富队员的比赛经验。
4.提高教练员的水平
高校有一大批有知识、有技术、有科研能力的专业师资队伍,对他们进行专业教练员培训,使他们成为高水平的教练员。高校要选拔有开拓进取精神,有一定的篮球专业水平的教师参加专业的教练员学习班,或将他们送到篮球水平高的美国或欧洲去学习和深造。安排篮球业务水平高,有进取心的中青年教师到体校或体工队等基层单位担任教练员或助理教练员,从中学习科学训练方法和手段,丰富比赛的临场经验,将来从事高水平篮球队的教练工作。高校还可以从省、市等地方专业篮球队或国外招聘高水平的篮球教练员。努力把他们培养成为一支高水平的篮球队伍。
谁帮忙想个 和篮球体育教育有关的论文题目
随着NBA与FBA的发展,篮球已经是现在最热门的时尚运动,它的艺术价值和经济效应的带领下,已成为我们最推崇最时尚的体育项目.
我爱看NBA,我爱看他的激烈的身体对抗,我爱看最火爆的扣篮,我更爱看"火箭'的腾飞.我喜欢他们的团队意识,我喜欢他们激情澎湃的表演,我喜欢场外的花絮,我更喜欢我的偶像特雷西.卖克格雷迪!
我很喜欢篮球,我喜欢这个又小又圆的篮球,因为它时常会给人带来最刺激的视觉冲击.
当我每一次坐在电视机前或电脑前的时候,看到那些前辈在NBA打球的时候,我的心情是那么忐忑不安,因为我想也有一天我的球技也像他们一样,能完成一个个精准的三分球应声入网,完成一个个花炫的扣篮,取得每一场完美的胜利.
可我的潜力和极限有限,与那些奢望的要求虽有一些不足,但我一直很努力的去训练\练弹跳,虽然不能达到那些奢望要求,但我觉得已"初出茅庐".
记得那是一个初二的夏天,我在六中与一些同学打篮球,我打得很垃圾,许多人都在埋怨我,这一球怎么又让人投进去了,这个篮板怎么又没有抢到,你投篮咋老三不沾,铺天盖地的"语言",向我飞来,我很烦,很愁,我决定让他们"闭嘴",不知道为什么,有了超出以往的信心与动力,每次上篮,中投进了以后,我举起拳头,似乎在证明什么,说明什么,我想我有和我的偶像一样的潜力与素质,能不能和他们一样还得看我,我坚信我只要努力,就一定能够得到肯定.
我喜欢的篮球,因为我努力得到了肯定,又有了信心,我不需要证明什么,因为我自己才知道我为什么快乐.
编辑于 2019-11-20
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80、探究中学体育教育对德育培养的渗透
81、论生命教育内涵及与体育教育之契合
82、体育教育与训练要点分析
83、农村学校体育教育之我见
84、对体育教育中道德教育的一些思考
85、“健康导向”下的大学体育教育探索研究
86、以学生体质分析为导向的大学体育教育改革之我见
87、合肥师范学院体育教育实习的课堂教学现状研究
88、美国学校体育教育计划及借鉴意义
89、农村小学体育教育现状与发展探析
90、中小学校体育教育之拙见
91、中职学校体育教育的改革和创新
92、体育教育专业学生实习支教岗前培训需求调查分析
93、如何提高高中体育教育的有效性
94、高校体育教育的现状及其素质教育浅谈
95、浅析小学体育教育现状及提高途径
96、陶行知体育教育思想在当代高校体育教学中的应用
97、体育教育的协同效应研究
98、浅析中学体育教育体系的构建及现状研究
99、浅谈终身体育教育在我国学校体育中的发展
100、集约化高校园区体育教育资源与开放式教学模式构建
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