田径体育教案100篇怎么写_田径体育教案100篇怎么写的

田径体育教案100篇怎么写_田径体育教案100篇怎么写的

       在下面的时间里，我会通过一些例子和解释详细回答大家关于田径体育教案100篇怎么写的问题。关于田径体育教案100篇怎么写的讨论，我们正式开始。

1.体育课教案

2.小学体育400米跑教案

3.体育活动教案范文3篇

4.幼儿园体育跑教案8篇

体育课教案

       　作为一位不辞辛劳的人民教师，时常要开展教案准备工作，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是我帮大家整理的体育课教案6篇，希望对大家有所帮助。

体育课教案 篇1

活动目标：

       　1.通过活动，锻炼幼儿的抛接球能力，增强上肢力量。

       　2.培养幼儿团结协作的意识，并体验玩球的乐趣。

       　3.培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

       　4.商讨游戏规则，体验合作游戏的快乐。

活动准备：

       　收集各种球类：皮球。

活动过程：

       　一、筹划方案，收集球。

       　1、对中班组各班开展"两人原地抛接球"进行计划筹备，撰写班级健康特色活动方案。

       　2、通过家长会、家园栏、班级通知等形式，各班向家长介绍拍两人原地抛接球活动的主要内容和目的，征集家长对开展球类活动的意见和建议，争取家长的支持和配合。

       　3、各班发动家长，带着孩子在家中练习两人原地抛接球。

       　二、开展情境化的球类活动。（20xx年2月-20xx年6月）球类活动主要途径：

       　1、晨间球类活动。

       　2、集体健康活动。

       　3、分散自主活动。

       　4、亲子玩球活动。

       　球类活动主要内容：

       　1、初级阶段：教师负责讲授技巧，活动中要求幼儿两脚分开，身体自然下蹲，两手自然分开中心向下。合作过程中要和你的小伙伴寻找默契，用球的力度自己在运动的过程中慢慢把握。

       　2、中级阶段：通过家园练习，让孩子回到家后，不要在电视上浪费过多的时间，而是希望家长能够带着孩子玩一玩球类活动，特别的两人合作抛接球。让孩子在活动的过程中能够考虑别人，而不是只顾自己。

       　3、高级阶段：在班级之中开张各类合作竞赛活动，以小组为单位，或者男生女生为组合，展开两两对战。以总成绩来评比输赢。

       　（1）从简单的动作练起：让幼儿从最简单的个人向上抛接球开始练习，达到一定的熟练度和高度之后就让幼儿们开始尝试两两合作的抛接球。

       　（2）通过教师的正确讲解，演示并用图展示两人合作抛接球的正确方法和姿势。

       　（3）让玩得好的幼儿做示范。充分利用幼儿间的榜样作用，以及一对一的帮扶关系，把水平相差较大的幼儿两两结对，通过相互间的鼓励、模仿，达到共同进步的目的。

       　（4）充分利用家长资源。对于那些能力较弱的幼儿就请家长在家里帮助练习。加强家园联系的同时，能够让孩子通过家庭游戏的方式，增进亲子乐趣。

       　三、利用记录、评比等，促进球类活动的`开展。

       　1.设计"最佳组合榜"。每周对于有进步的组合经行榜单更新奖励。

       　2.绘制了"幼儿合作抛接球记录表"。记录幼儿每天合作抛接球的情况，使幼儿通、过记录能够看到自己的进步。

       　3.组织幼儿抛接球游戏、比赛。在小组之间或者是男女生之间开战，组合对战。也可以开战组合挑战赛，挑战成功的组合有小红花作为奖励，被挑战是失败的组合要通过努力，下次获得进步。

活动反思：

       　抛接练习可以提高幼儿的球性，增强对球的控制能力。在上课过程中，教师的讲解

       　过于专业化，就是要求孩子们做标准的胸前传球，孩子们不好掌握动作和力度，往往会砸中对方，因此，要换种更简单的教法，比如用双手抱球抛接会更简单易学。

体育课教案 篇2

活动名称： 蚂蚁排队走

活动目标：

       　1．练习排队齐步走。

       　2．通过互相配合，协作完成游戏。

活动准备：

       　大的报纸团或皮球作“豆子”。

活动过程：

开始部分：

       　1．幼儿活动身体。

       　2．练习排队齐步走。

       　基本部分：游戏蚂蚁排队走

       　1．请幼儿2－3人组成一组，扮成蚂蚁。（第一个幼儿站立，两手作触角；第二、第三个幼儿分别弯腰，双手抱住前面一个孩子的腰）

       　2．请一组组的“蚂蚁”排好队行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到别人。

       　3．定的距离，在终点放置一些物品作“豆子”。请“蚂蚁”从起点到终点，再返回，比赛搬豆，看哪组搬得快。

       　结束部分：幼儿2人一组练习抛沙包。

体育课教案 篇3

设计意图：

       　在本设计中，我们开展了以发展幼儿的弹跳能力为主，同时能配合手臂和腿的动作进行跳跃，为了增加练习的趣味性，激发幼儿主动练习的愿望，活动以游戏的形式开展，使幼儿真正融入到游戏过程中。

       　活动目标：

       　1、学习弹跳的方法，练习跳的动作。

       　2、能配合手臂和腿的动作进行跳跃;

       　3、喜欢参与活动，能遵守游戏的规则。

活动准备 ：

       　运用呼啦圈作为荷叶，可以根据孩子的弹跳能力适当改变圈之间的距离。

活动过程：

一、准备部分：

       　教师编儿歌《小青蛙》“我是一只小青蛙，捉虫本领大，手儿伸一伸，腿儿蹬一蹬，蹲下——找一找小虫，跳起来— —吃掉它!”(活动四肢，巩固向上跳的动作。)

二、游戏过程：

       　请幼儿分成男孩和女孩。“青蛙哥哥和青蛙姐姐今天我们要到河对岸去捉害虫，看谁能从荷叶上跳到对岸。”

       　（1）请孩子从起始线开始，从一个圈跳到其他圈里，一边跳一边说，“小青蛙，要回家，跳——跳，呱——呱，跳—— 跳，呱——呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙，回到家!”

       　（2）引导幼儿互相学习小青蛙的跳跃动作，说说那一只小青蛙跳的远，他是怎样跳得?(请幼儿个别示范)幼儿集体学习弹跳的动作，了解手臂和腿的动作要配合才能跳的远。

       　（3）指导幼儿再次尝试运用手臂和腿的配合进行弹跳的动作，进行游戏《小青蛙跳荷叶》;

       　（4）可以根据孩子的活动情况，改变增长圈和圈之间的距离;

       　（5）比一比看看谁先回到家。

三、放松部分：

       　《小青蛙游泳》模仿小青蛙的动作进行腿部放松活动，(抖腿、捶腿)。

活动反思：

       　在活动过程中，幼儿的弹跳能力得到了很大的提高，并且能配合手臂和腿的动作进行跳跃。孩子们在游戏中找到了成功的快乐

体育课教案 篇4

教学目标：

       　1、刺激幼儿前庭平衡觉;

       　2、有助于提高幼儿注意力;

       　3、强化上肢，颈部力量。

       　4、提高动作的协调性与灵敏性。

       　5、培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。

活动重点难点：

       　1、重点：刺激幼儿前庭平衡觉，提高幼儿注意力。

       　2、难点：能够长时间坚持标准动作。

教学准备：

       　铃鼓、皮球、大龙球、独脚椅、平衡台、桶、*环

教学过程：

       　(一)、准备活动

       　1、听音乐入场，去器械。

       　2、随音乐做热身运动。

       　(二)、问候活动

       　蹲拍铃鼓报数

       　(三)、器械训练

       　1、教师出示皮球：今天我们要玩一个新的游戏：爬地推球。

       　2、现在请小朋友们看老师动作。

       　3、教师示范：俯卧于墙前50厘米左右，双腿并拢，双手抱球于胸前，抬头目视前方，双手将球向墙推出，注意肘部离地，双脚绷脚面。

       　4、现在请某某小朋友为大家示范，教师边讲解边强调动作要领。

       　5、幼儿练习推球100下，教师逐个指导。

       　6、“小朋友们做得真棒，现在大龙球也要和小朋友们做游戏，请小朋友们取独脚椅坐成一圈，小朋友们要坐稳，双手放在膝盖上。”教师取大龙球“大龙球要看一看哪个小朋友坐得稳，大龙球撞到也不会倒!”

       　7、“下面小朋友们看看老师在做什么?”教师示范俯卧椅上，双手支地，双腿向后伸直，保持平衡，双脚脚尖支地，请一个小朋友做示范，教师同时介绍五脚椅、四脚椅动作。

       　8、幼儿听口令做五脚椅、四脚椅，教师逐个指导。

       　9、“现在老师可以变成三脚椅，你们想试一试吗?”老师先做示范，然后幼儿做，教师指导。

       　10、“现在我们玩一个好玩的游戏，《接力传球》”

       　(四)、整理游戏

       　听音乐取环

       　(五)、结束活动

       　击掌鼓励。

体育课教案 篇5

活动目标:

       　1、促进身体的灵活性,协调性。

       　2、激发幼儿的集体荣誉感3在游戏中体验愉快。

       　3、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

       　4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

活动准备：

       　呼啦圈(幼儿各一)、矿泉水响桶一个，舒缓轻快的音乐

活动过程：

       　一、幼儿自由玩圈，鼓励幼儿玩出与别人不同的玩法，激发幼儿兴趣

       　师：今天我们请来来了圈宝宝他们要和小朋友们玩出各种不同的花样，你们可以和他们玩吗?可以一个人玩也可以几个人玩

       　1、一个人玩，师给予特别的玩法以表扬

       　2、几个人玩，师给予创新玩法以表扬

       　二、游戏"小鱼逃套圈"

       　(一)竖排"小鱼逃套圈"师告诉幼儿名称及玩法：幼儿分成若干小组，人数相等站成竖队，每组前放一个圈，当听到"打鱼网来了"，第一名幼儿开始将圈由脚开始往上套，直至从头部取出，然后交给下一位。最后玩成的一组算被打捞的作惩罚--做怪象。游戏重复。

       　1、从下往上套。2从上往下套

       　(二)圆圈"小鱼逃套圈"

       　玩法：幼儿围成一圆圈，听到矿泉水响桶响就开始传递(套圈由上往下，由下往上迅速套完自己)，传递给下一位。师的响桶停被套住的"小鱼"(幼儿)就出列作怪象，间隔一次回列。游戏反复。表扬动作快的动作协调的一组。

活动小结：

       　听音乐作放松活动。

       　师：小朋友玩的高兴吗?我们的小鱼在来跟鱼妈妈加强练练游泳吧。听音乐，临摹鱼游作放松活动--小碎步

教学反思：

       　基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

体育课教案 篇6

       　目标：

       　1、学习手、膝着地向前爬的动作。

       　2、感受与同伴、老师一起游戏的快乐。

       　准备：

       　1、用报纸卷成若干小棒。小猪的头饰若干。

       　2、请一位小班幼儿学会做该游戏。

       　过程:

       　1、请出小班幼儿扮演小猪，引起幼儿兴趣。

       　师：小朋友看，今天谁来了?小猪怎么了?为什么小猪不开心?你们知道我是谁吗?我是赶猪人。我是做什么呢?你们看。

       　2、师扮演赶小猪的人，与该幼儿表演“赶小猪”。

       　提问：小猪跑的慢不?原来小猪跑的太慢了，所以才不开心。赶猪人是怎么做的?(边赶边说：“小猪加油!”)后来小猪有没有跑快起来?

       　3、请部分幼儿上来扮演小猪，老师扮演赶猪人，游戏一遍。

       　师：你们想不想玩?那要爬的快哦!看哪只小猪爬的最快。

       　4、请全体幼儿扮演小猪，集体游戏数遍，每次游戏后表扬最先回家的小猪。

       　5、请部分幼儿扮演小猪，另外一部分幼儿扮演赶猪人进行游戏。

小学体育400米跑教案

       你知道体育教案的格式是什么吗?下面就跟着我一起来看看吧。下面我整理了体育教案格式，供你参考。

        体育教案格式范文一

       　专向练习

       　教研课题:从分层次教学入手，提高体育较好生的专项能力。

       　寓德于教内容要点:培养学生勇敢、顽强、互助友爱的精神。

       　设想:

       　高中阶段学生均具备了一定的体育素质与能力，在学习本年级教纲内容时，相当一些学生都能在较短的时间内完成课的任务，针对这一特点，本课从分层教学入手，让一些教材掌握快的学生，在剩余的时间里任意选择一项自己喜欢的球类项目作为自身的长项，并靠自己的能力自行练习。这样高中三年里，大部分学生都能有自己的善长项目，而许多事例证明，只有具备一定的专项能力的人，才会终身引发运动的爱好，这种教学思路迎合了时代的要求与发展，为终身体育教育打下基础。同时，球类兴趣项目的练习，完全靠学生自身的能力，这种教学也符合国家教委关于高中体育教学改革重在培养学生学会自学、自练、自捡、自测、自我调节和自找控制能力的目标。

       　本课既立足于教师的主导作用，又依靠学生的主体发挥，整节课教与学双边和谐进行。使学生上完体育课能有较大的满足感和快乐感。达到身心健康的目的。

       　教材: 1、技巧 2、耐久跑 3、球类项目

       　任务:

       　1、学习掌握头手倒立(男)和肩肘倒立(女)发展灵敏、协调及有关的肌肉力量。

       　2、复习改进耐久跑技术，提高耐力素质。

       　3、进行兴趣项目的选择练习，发展专长项目能力。

       　4、通过以上教学、培养学生勇敢、顽强、吃苦互助的良好品质。

       　课的目标:(一)

       　1、课堂常规(整队、报告人数、师生问好、宣布课内容)

       　2、慢跑400m(热身运动、慢速前进)

       　3、徒手操七节(听口令、合拍、动作整齐、有力)

       　课的目标(二)

       　教材(1) 头手倒立(男生)

       　要求: 改进提高头手倒立

       　重点:双足蹬地举腿调节重心。

       　教法:①有人帮助下的头手倒立

       　②独立完成头手倒立

       　③慢起的头手倒立。

       　教材(2) 肩肘倒立(女生)

       　要求: 复习改进肩肘倒立

       　重点: 举臀、撑腰、展髋

       　教法:①前后滚动

       　②肩肘倒立，后滚翻

       　课的目标(三) 球类项目

       　要求:能较好地完成技巧规定动作的学生，可根据自己的兴趣选择篮球、排球、足球、羽毛球等项目练习，进一步发展专长项目，学会自学、自练、自捡、自测、自我调节和控制的能力，提高自身的体育意识与运动能力，为终身体育打下基础。

       　课的目标(四)耐久跑(定时跑)

       　要求:改进提高耐久跑技术，控制跑速，合理分配体力。

       　重点:呼吸与脚步的配合，克服极点现象，增强信念。

       　教法:①8分钟耐久跑过程可跑400m后走50米或100米。

       　课的目标(五)

       　1、放松运动 2?8拍

       　2、讲评本课上课情况

       　3、分配值日生

       　4、师生道别

        体育教案格式范文二

       　跳远

       　课内任务:

       　1、通过初步学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌肉力量，提高身体协调能力，培养果敢、顽强拼搏的精神。

       　2、通过技巧展示练习，提高学生的积极性、协调性，培养不断进取的精神。

       　3、通过垫上力量练习，提高腹肌、背肌力量素质。

       　一、开始部分 6

       　1、课堂常规(略)

       　2、宣布课的任务：挺身式跳远

       　3、值日生播送一条体育新闻

       　4、准备活动

       　①蛇行变向跑，注意协调放松和组织纪律性。

       　②徒手操八节 (略)

       　二、基本部分 32

       　1、挺身式跳远:

       　动作要领：助跑起跳后，摆动腿大腿积极下放后摆，与起跳腿靠近，同时两臂向侧后方挥摆后振，形成空中挺身姿势，落地前，两臂经前向后方摆动，收腹举腿，小腿前伸落地。

       　组织练习顺序：

       　①、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。

       　②、原地做挺身式模仿练习.

       　③、从70--80厘米的高台上向前跳下，空中成挺身姿势。

       　④、短程助跑，在起跳板上起跳，摆动腿踏在正前方高约60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿势后落入沙坑。

       　⑤、短、中程助跑挺身式跳远练习 10

       　重点：起跳与腾空

       　难点:腾空步

       　2、学生技巧展示练习 15

       　3、垫上力量素质练习

       　(1)仰卧起坐

       　组 织：一分钟练习，两组交替进行

       　(2)背肌练习 15?2 两组交替进行

       　三、结束部分 2

       　1、垫上放松

       　躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。( 绥棱教育信息网 www.suilengea.com )

       　2、讲评并布置课外作业 ：腹肌、背肌练习

       　3、收器材

       　4、师生再见。

        体育教案格式范文三

       　中华养生知识

       　教学内容：养生模式系列(两课时)

       　教学目标 ：学生知道岐伯、管仲、葛洪、褚澄的养生特点，理解的养生的观点，形成正确的养生观

       　教学重点：岐伯、管仲、葛洪、褚澄的养生论点

       　教学难点 ：岐伯、管仲、葛洪、褚澄的养生论点的理解并形成对养生观的正确认识

       　教学方法：讲授法，讨论法、资料阅读法

       　教学过程 ：

       　一、养生一词的来源：

       　养生一词，原出《管子》，乃保养生命以达长寿之意。在漫长的人类发展历史中，健康与长寿一直是人们向往和追求的美好愿望，因而养生文化不断丰富和发展，遍布世界。相对于世界其他地区的养生文化而言，中国的养生理论与实践由于有着古代哲学和中医基本理论为底蕴，所以显得尤为博大精深。它汇集了我国历代劳动人民防病健身的众多方法，揉合了儒、道、佛及诸子百家的思想精华，堪称一颗充满勃勃生机和浓厚东方神秘色彩的智慧树。探索中国养生文化这棵古老而神秘的东方智慧之树，不但有利于弘扬传统文化，而且符合当今世界科学发展趋势

       　二、中国古代名人养生模式及相关论点介绍

       　1、葛 洪

       　葛洪(283～363)为东晋道教学者、著名炼丹家、医药学家。字稚川，自号抱朴子。丹阳句容(今属江苏)人。三国方士葛玄之侄孙，世称小仙翁。出身江南士族。其祖在三国吴时，历任御史中丞、吏部尚书等要职，封寿县侯。其父悌，继续仕吴。吴亡以后，初以故官仕晋，最后迁邵陵太守，卒于官。葛洪为悌之第三子，颇受其父之娇宠。年十三，其父去世，从此家道中落，乃?饥寒困瘁，躬执耕穑，承星履草，密勿畴袭。?伐薪卖之，以给纸笔，就营田园处，以柴火写书。?常乏纸，每所写，反复有字，人尠能读也。 ①十六岁开始读《孝经》《论语》《诗》《易》等儒家经典，尤喜?神仙导养之法?。自称：少好方术，负步请问，不惮险远。每以异闻，则以为喜。虽见毁笑，不以为戚。后从郑隐学炼丹秘术，颇受器重。谓?弟子五十余人，唯余见受金丹之经及《三皇内文》《枕中五行记》，其余人乃有不得一观此书之首题者?。②西晋太安元年(302)，其师郑隐知季世之乱，江南将鼎沸，乃负笈持仙药之朴，携入室弟子，东投霍山，唯葛洪仍留丹阳。太安二年，张昌、石冰于扬州起义，大都督秘任洪为将兵都尉，由于镇压起义军有功，迁伏波将军。事平之后，洪即?投戈释甲，径诣洛阳，欲广寻异书?了不论战功。?但因?正遇上国大乱(指?八王之乱引者注)，北道不通，而陈敏又反于江东，归涂隔塞?。③在此去留两难之际，恰逢其故友稀含为广州刺史，表请他为参军，并担任先遣。葛洪以为可藉此避乱于南土，遂欣然前往。不料嵇含又为其仇人郭励所杀，于是滞留广州多年。深感?荣位势利，臂如寄客，既非常物，又其去不可得留也。隆隆者绝，赫赫者灭，有若春华，须臾凋落。得之不喜，失之安悲?悔吝百端，忧惧兢战，不可胜言，不足为矣?.④乃绝弃世务，锐意于松乔之道，服食养性，修习玄静。遂师事鲍靓，继修道术，深得鲍靓器重。建兴四年(316)，还归桑梓。东晋开国，念其旧功，赐爵关内侯，食句容二百邑。咸和(326～334)初，司徒王导召补州主簿，转司徒掾，迁咨议参军。干宝又荐为散骑常侍，领大著作，洪皆固辞不就。及闻交趾产丹砂，求为句漏令，遂率子侄同行。南行至广州，为刺史邓岳所留，乃止于罗浮山炼丹。在山积年，优游闲养，著作不辍。卒于东晋兴宁元年(363)，享年81岁。或云卒于晋康帝建元元年(343)，享年61岁。葛洪继承并改造了早期道教的神仙理论，在《抱朴子内篇》中，他不仅全面总结了晋以前的神仙理论，并系统地总结了晋以前的神仙方术，包括守一、行气、导引和房中术等;同时又将神仙方术与儒家的纲常名教相结合，强调?欲求仙者，要当以忠孝和顺仁信为本。若德行不修，而但务方术，皆不得长生也?。⑤并把这种纲常名教与道教的戒律融为一体，要求信徒严格遵守。他说：?览诸道戒，无不云欲求长生者，必欲积善立功，慈心于物，恕己及人，仁逮昆虫，乐人之吉，愍人之苦，赒人之急，救人之穷，手不伤生，口不劝祸，见人之得如己之得，见人之失如己之失，不自贵，不自誉，不嫉妬胜己，不佞谄阴贼，如此乃为有德，受福于天，所作必成，求仙可冀也。?⑥主张神仙养生为内，儒术应世为外。他在《抱朴子外篇》中，专论人间得失，世事臧否。主张治乱世应用重刑，提倡严刑峻法。匡时佐世，对儒、墨、名、法诸家兼收并蓄，尊君为天。不满于魏、晋清谈，主张文章、德行并重，立言当有助于教化。葛洪在坚信炼制和服食金丹可得长生成仙的思想指导下，长期从事炼丹实验，在其炼丹实践中，积累了丰富的经验，认识了物质的某些特征及其化学反映。他在《抱朴子内篇》中的《金丹》和《黄白》篇中，系统地总结了晋以前的炼丹成就，具体地介绍了一些炼丹方法，记载了大量的古代丹经和丹法，勾画了中国古代炼丹的历史梗概，也为我们提供了原始实验化学的珍贵资料，对隋唐炼丹术的发展具有重大影响，成为炼丹史上一位承前启后的著名炼丹家。 葛洪精晓医学和药物学，主张道士兼修医术。?古之初为道者，莫不兼修医术，以救近祸焉?，认为修道者如不兼习医术，一旦?病痛及己?，便?无以攻疗?，不仅不能长生成仙，甚至连自己的性命也难保住。在其所撰《肘后备急方》中，保存了不少我国早期医学典籍，记载了许多民间治病的常用方剂，系古代随身常备急救之手册，并在东南亚各地广为流传，为研究魏晋南北朝医学的重要史料。该书关于天花病的记载，是医学史上现存最早的科学文献，对结核性传染病的认识，也比国外早一千多年。据载葛洪还撰有《肘后救卒方》和《玉函方》。?余所撰百卷，名曰《玉函方》，皆分别病名，以类相续，不相杂错，其《救卒》三卷，皆单行径易，约而易验，篱陌之间，顾眄皆药，众急之病，无不毕备，家有此方，可不用医。?⑦葛洪在《抱朴子内篇?仙药》中对许多药用植物的形态特征、生长习性、主要产地、入药部分及治病作用等，均作了详细的记载和说明，对我国后世医药学的发展产生了很大的影响。 葛洪一生著作宏富，自谓有《内篇》二十卷，《外篇》五十卷，《碑颂诗赋》百卷，《军书檄移章表笺记》三十卷，《神仙传》十卷，《隐逸传》十卷;又抄五经七史百家之言、兵事方技短杂奇要三百一十卷。另有《金匮药方》百卷，《肘后备急方》四卷。惟多亡佚，《正统道藏》和《万历续道藏》共收其著作十三种，以后人误题或伪托者居多。

       　2、管仲

       　名夷吾.春秋时代齐国国相,辅助齐桓公40年,使齐国成为春秋五霸之一.然而他与"商"也有着相当的渊源关系.管仲出身破落贵家族,少年时家贫,与好友鲍叔牙合伙经商,到分红利时,他往往多取一倍,有人不满,鲍叔牙便为他辩解:管仲并非贪心,而是因家贫,我自愿让他的.而后两人从政,各为其主,一次战斗中,管仲一箭差点射死鲍叔牙的主人齐桓公,齐桓公掌权后要杀管仲,鲍叔牙又为之辩护:管仲天下奇才,你若用他,他将为你射天下.于是得以重用.后人常说"管鲍之交",便是此典故.因为管仲当过商人,对商品生产,货币,贸易有较丰富的知识,所以他掌权后,充分肯定商人在社会中的地位,提出"四民分业",将士农工商并列,在中国历史上第一次将人们按职业划为社会集团.自后中国历代王朝皆基本接受了这种典型的职业划分---士农工商.管仲实行国家管制商业的政策,实行四民按比例规定人数.在对外贸易上,采取鼓励发展政策,由于齐国临大海,盛产渔盐,管仲则实行"通齐国之渔盐于东莱,使关市讥而不征,以为诸侯利",即齐国的渔盐可由商人自由出口而不纳税,以利贸易与经济发展.可以说,齐之强盛,与管仲重视商业是有很大关系的.。 管仲所处的时代，正是中国历史上?礼崩乐坏?、社会急剧变化的时代。几经人事变换的管仲终由鲍叔牙推荐，被齐桓公任命为卿，尊称?仲父?。在管仲相齐的四十年间，他大刀阔斧地进行改革，在军事、政治、税收、盐铁等方面进行了卓有成效的改革，使齐国国力大盛。他帮助齐桓公以?尊王攘夷?为口号，?九合诸侯，一匡天下?，使齐国成为春秋时期第一个称霸的大国。而管仲的思想才学就体现在《管子》一书中。

       　《管子》共有八十六篇，其中十篇亡佚，实存七十六篇，后人认为它绝非一人一时所作，兼有战国、秦、汉的文字，集有一批?管仲学派?的思想和理论。其内容博大精深，主要以法家和道家思想为主，兼有儒家、兵家、纵横家、农家、阴阳家的思想，更涉及天文、伦理、地理、教育等问题，在先秦诸子中，?襄为巨轶远非他书所及?。可以说，《管子》是先秦时独成一家之言的最大的一部杂家著作。诸葛亮隐居在南阳隆中的时候，经常自比管乐。?管?是管仲，齐国名相;?乐?是乐毅，燕国名将。他们都辅佐国君建立了卓越的功勋。管仲(?公元前六四五年)，名夷吾，字仲，谥敬，亦称敬仲安徽颖上人，是春秋初期齐国著名的政治家、哲学家。他辅佐齐国齐桓公(小白)，对内政外交政策进行全面的改革，制定了一系列富国强兵的方针策略。他合理征收赋税，减轻农民负担，以达到?民富?民安?;改进国家管理体制，发展民间武装力量，并统一军政的领导;运用国家力量发展盐铁事业，增加财政收入;采取?尊王攘夷?的外交策略，采取外交的主动权。他秉政三年，齐国大治，成为?五霸之首?。管仲所以有所作为，除了自身的才干外，同鲍叔牙能够知人并无私地举贤荐能有关。管仲与鲍叔牙年轻时就是诤友。两人共同经商，分配盈利时，管仲私自多拿了一倍于鲍叔牙的财物。别人不平，鲍说，这不是他贪财，是因为他家里贫穷。两人一起领兵打仗，鲍身先士卒，亲冒矢石，管却冲锋在后，退却在前。别人议论，鲍说，这不是他怕死，是因为他家里有老母。鲍叔牙这种宽以待人的精神，深深地感动了管仲，他说：?生我者父母，知我者鲍子?。后来，鲍克服重重困难，把管仲引荐给齐桓公，筑坛拜相，自己却甘愿位居其下。司马迁感慨地说：天下人不推重管仲之贤，而推重鲍叔能知人。管仲所以有所作为，又同齐桓公的豁达大度，知人善任，用人不疑，紧密联系的。管仲原来辅佐小白的哥哥子纠。纠、白争位时，管仲曾射了小白一箭，小白诈死始得脱。后来子纠死后，小白为齐国之主，他尊贤礼士，不计旧怨，接受鲍叔牙的推荐，毅然授相与管仲。当齐桓公亲自到郊外迎接管仲，二人同车入城时，?百姓观者如堵，无不骇然?。后来有人进谗言，中伤管仲，齐桓公不信，加以驳斥。并对管仲更加信任，尊为?仲父?，明确?国有大政先告仲父，次及寡人，有所施行，一凭仲父裁决?。这样，使得管仲能够施展他的聪明才华，作出一番事业。

       　管仲他的养生思想主要有：(l)认为?凡人之生也，必以平正?，即以?平正?养生，包括乐观端正，节五欲去二凶，去好过等;(2)主张虚静、恬愉以养心神。认为只有?去欲则宣，宣则静矣;静则精，精则独立矣;独则明，明则神矣?。(3)认为?静胜躁?，?静则得之，躁则失之。?(4)提倡?老则长虑?，若?老不长虑，困乃竭?。即老人如不经常动脑思考问题的话，就会很快变得呆顿，促使衰老。生命本身是一种有节奏的物质运动形式，而我们每个人都必须遵从的生活节奏就是这种节奏的反映。早在两千多年以胶，我国已经把起居有常作为保健益寿的重要途径。如春秋时期的管仲就曾说地?起居时，饮食节，则身利而寿命益?。古人所说起忧郁不仅指作息时间，而是泛指包括衣着、居处、劳作，休息在内的一切日常活动。在我们的生活中体现养生效益，重要的一点，就要看能否遵循自然的规律和人体本身的节奏来安排生活，这就要求建立合理的生活制度、适宜的生活以及注意一般的日常生活宜忌等几个方面。制定合理的生活制度，既要适应四季气候的特点以及每日早晚变化的规律，又须根据年龄、体质、地区、工作、习惯、条件等不同情况而因人制宜，如老年代精气减退，所以《寿亲养老新书》中指出老人的?行住坐卧，宴处起居，皆须巧立制度，不须宽长，长则多有蹴绊，宽则衣服不着身，缘老人骨肉疏冷，风寒易中，若窄贴身，暖气着体，自然气血流利，四肢和畅，虽遇盛夏，亦不可袒露。?此外，还有一些特殊的生活制度如劳动、休息、沐浴、洗漱等，也都是具有科学价值的养生经验。孙思邈说：?人欲劳于形，百病不能成。?他本人就是坚持劳动、身体力行的榜样，他为自己制定了有规律有生活制度，经常从事采药、种药等体力劳动，往往穿山越岭、攀登陡崖，足迹遍布家乡名山大川、荒野僻壤。《千金方》列233种药材采集季节和方法，就是他辛勤劳动的反映。安排适宜的生活环境，一是环境的适应，如注意调节室内温度湿度，及时增减衣服、被褥等。二是环境的创造，如养花植树可以调节空气、怡人情志;轻松活泼的音乐可以使人心情愉快、气血调和。创造清洁、优美的居处是健康长寿的必要条件。此外尚须注意选择有冷气的环境。如古人说，?静益寿，噪促寿?。高山地区多长寿老人，除了与新鲜空气有关外，与环境的安宁静谥也不无关系。各种噪音对于人体的健康和寿命有严重损害。因此，坚持户外活动，参加野外旅游等，均是呼吸新鲜空气、促进身体健康的重要方法，正如《褚氏遗书》中所言：?流水之声可以养目，观书绎理可以养心，弹琴学字可以养指，逍遥杖履要以养足，静坐调息可以养筋骸。?一般的起居宜忌包括劳作的宜忌、房事的宜忌、睡眠的宜忌等多方面。宋代蒲虔贯《保生要录》中批出：?养生者形要少劳，无至大疲。故水流则清，滞则浊。养生之人，欲血脉常行，如水之流，坐不欲至倦，至不欲至劳，频行不已，然宜稍缓，即是小劳之术也。?中医学中的?劳伤?即是指不适当的活动和过度的劳累所造成的损伤。《素问.宣明五气篇》说：?五劳所伤，久视伤血，久臣伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。?房室过劳是导致疾病和衰老的重要原因。节制房事是中医养生的一贯主张。如《长生秘典》说：?内劳神明，外劳形质，俱足知折，惟房劳较甚，为其形与神交用，精与气均伤也?。所以《老子》主张?持而盈之?，《曲礼》强调?欲不可纵?。《千金翼方》的房事禁忌是?凡新沐远行及疲，饱食醉酒，大喜大悲男女热病未差(同瘥，病愈女子月血新产者，皆不可合阴阳。?《春秋繁露》提出的入房次数是?新壮者十日而一游于房，中年倍新壮，始衰者倍中年，中衰者倍始衰，大衰者之月，当新壮之日。?《身世金丹》中介绍的节欲方法是：?欲心正炽时，一念着病兴便冰寒。?

       　3、岐伯

       　岐伯 ， 传说中的古代医学家，为黄帝之师。名见现存最早的医书《内经》中。《路史》载：? 黄帝咨于岐伯等作《内经》;又命俞跗、岐伯、雷公等察明堂，究息脉?，讨论医学。《内经》一书即采用黄帝与岐伯等人问答的形式写成。后人常?岐黄?并称，以代表医学..

       　复习与思考：

       　1、中国古代养生各流派的养生观点是什么?

       　2、你在你的日常生活中要在哪些方面注意到养生方面的问题?

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体育活动教案范文3篇

       1. 体育节跑400米常识

        体育节跑400米常识 1.运动会400米跑步技巧

        运动会比赛四百米的时候，注意做到以下几点吧：

        一是要做好充分的准备活动。四百米跑是径赛里最难跑的项目，它介于有氧与无氧之间，既需要速度又需要耐力。因此做好充分的准备活动非常重要。准备活动可以这样来做：慢跑1000米左右，然后压压腿、做做操、活动一下各关节，做一些跑的专门性练习：小步跑、高抬腿跑、跨步跑等，最后练习一下蹲踞式起跑技术。做完这些休息五分钟，上场比赛。

        二是比赛时注意体力的分配，不要一开始就猛冲，尽量做到前后半程体力均等分配，最好五十米左右，用力冲刺，冲刺时加摆臂幅度。

       三是技术方面：掌握蹲踞式起跑技术和弯道跑技术。

        2.跑400米要注意什么

        你好朋友！

        我是体育狂人，20多年的体育训练与教学了。很高兴为你服务，你的问题：跑400米要注意什么

        我的回答：

        1、弯道跑时不要用全力，90——95%的力量跑就可以了并注意弯道跑技术。直道上要高重心大步幅和高频率，用力100%。 2、起跑要抢出去。上跑道前注意听发令人的发令节奏，一定要掌握准节奏，然后顶枪跑。 3、要相信自己，按自己的节奏跑，不要受别人的干扰（后面热的追赶），要有霸气，头脑冷静。

        4、400米跑是一项既要求速度，有要求耐力的项目。所以，跑起来难度较大，一般人跑主要是体力分配不合理，造成200米后体力迅速下降，从而成绩不理想。

        5、最后一个直道上要高重心大步幅和高频率，用力100%。最后30米要竭尽全力冲过终点，注意不能太着急，容易造成身体前倾过大，甚至摔倒，记住终点线是：终点线后0.5米处，而不是终点线。 我的服务你满意吗？祝：国庆快乐！跑出好成绩！

        3.运动会400米怎么跑啊 急

        个人建议你增加跑步的技巧。跑步的时候注意自己的步幅，一定要把步幅拉开，这样用最少的力气跑最多的路，这个在400米中很重要。还有就是力量的掌握，刚开始的时候不能就全力冲刺，这样到二百米左右你就没力气了。开始的时候悠着点80%的力量把步子拉开，跑到200米过弯道的地方开始冲刺，这样就可以在气势上压倒对手。还有就是跑步中的技巧，跑步的向前性，连贯性，还要注意自己的摆臂，在快没有力气的时候，尽力的摆臂会让你坚持到最后。跑的时候尽量达到前后摆臂，大腿主动上台，小腿自然后摆，前脚掌着地，上身放松，不要让多余动作影响你，跑的时候一定让身体舒展开，这样步幅才会大。建议你在这两个星期可以多做点高抬腿，后蹬跑，没事的时候多跑点300米，来熟悉一下400米的感觉。这些都是我的经验，呵呵，经历过现实的洗礼的。加油……

        个人经验，我运动会必报400米，而且每次都是第一，呵呵。秘诀就是，千万不要领跑，一定要跟紧第一名，不管用多大力气都要跟紧他，你要相信你累，他领跑会更累！然后在最后阶段（你认为可以冲刺了或者第一名已经开始冲刺的时候）大喊一声（这个很重要，可以给自己提气，练过体育的都知道，也可以威慑对手）开始冲刺。主要还是看你平时的锻炼和临场不要紧张，如果有心仪的MM在旁给你加油会事半功倍！纯属个人经验，希望对你有用！祝你取得好成绩！

        4.400米跑有什么秘诀或常识

        跑前的准备活动

        1.先慢跑微出汗就可以。

        2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

        3.做2、3个30米的加速跑。

        以上内容在比赛前20分钟做完。

        以后的时间

        1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。

        2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来

        另外在提几点建议：

        首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高糖食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。

        2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

        4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

        5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相 *** 等。

        6。等全身发热时才脱外衣，跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，最好穿短跑用的钉鞋.

        祝你成功获得第一！

        5.运动会400米跑步的窍门或建议,哪位好心人帮我呀

        开始用百分之70的力，中间用百分之80的力，最后百分之100的力全离冲

        根据你的能力，应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法：400米跑的过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。 极点”和”第二次呼吸” 跑到300米左右时，由于氧气的供应落后于身体的需要，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。

        或者采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。

        还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。

        6.运动会跑400米有什么技巧

        四百米属于中长跑，不仅要求运动员的爆发力强，还要求运动员的耐力很强，当然，爆发力是先天的，而耐力是可以通过训练达到的。你应该练耐力，每天跑3000米，速度不能太慢。跑的时候步伐应该要大而不慢，拐歪的时候，外臂要比内臂挥的弧度大，身体稍斜，弯道不能使劲冲。直道部分部分不能落后，要冲。最近我已经跑完了400米，而且跑了好几届了，希望我的经验可以帮到你！

        跑的时候前200米什么都想不起来的，要有自己节奏，不要被旁边的人打乱，不管他们冲得再猛。不要埋着头猛冲，这样你后200米就彻底不行了，记着和前面的人保持合适的距离，不要拉太远。在到200米也就是剩最后200米时，一定要开始加速了，如果耐力不好，那就到150米处加速，用你全力。。。。。呼吸什么的你就什么都想不起来了，那都是长跑中要注意的，100,200,400你都没有什么时间去考虑这个。。。

        7.跪求跑400米的诀窍

        400 m和400 m以下的竞赛项目称为短跑。短跑是人的快速能力的重要标志。短跑是在人体大量缺氧状况下持续高速跑的极限强度运动。200 m和400 m跑技术，同100 m跑没有本质上的区别，不同的是有一半以上距离是在弯道上跑，为了适应弯道跑，必须改变跑的身体姿势和后蹬与摆动的方向。同时，在赛跑时，应合理分配体力。

        1.弯道起跑和起跑后的加速跑

        为了便于加速，起跑后开始一段距离应沿着直线跑进，起跑器安装在跑道的右侧沿，正对弯道切点方向。弯道起跑后的加速跑距离短，较大前倾的身体要早些抬起。

        2.弯道跑

        进入弯道时，身体向内倾斜，后蹬时右腿用前脚掌的内侧用力，左腿用前脚掌的外侧用力。右肘内扣，右臂摆幅加大，前摆时稍向内，后摆稍向外，左臂稍离开躯干。弯道跑的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜一致。

        祝你取得好成绩！！！

幼儿园体育跑教案8篇

       在老师进行体育活动 教育 之后，学校都会要求老师们写一份教案。下面我整理了体育活动教案，供你参考。

       　体育活动教案 范文 一

       一、课的内容：

        1、复习 排球 传球、垫球

        2、复习扣球

        3、复习发球与接发球

        4、教学比赛、裁判实习

        二、课的目标：

        1、复习排球各种基本技术，提高学生排球运动的技术水平。

        2、通过教学比赛、裁判实习，提高学生的比赛能力和裁判能力。

        三、课的重点、难点

        1、课的重点：提高传球、垫球到位率

        2、课的难点：提高扣球的成功率

        四、场地器材：

        排球场 排球20个

        课的教学组成

        1.准备部分

        1.1课前常规

        体育委员集合， 报告 人数，师生问好。宣布本课内容，提出目标要求。检查人数，安排见习生。

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        1.2 徒手操(8节)

        1.3 游戏(看谁反应快)

        2.基本部分

        2.1 复习排球传球、垫球

        2.1.1组织教法与要求：

        (1)先示范、后讲解，建立完整的技术动作概念。

        (2)学生两人一组，相互做单人传球动作，练习手指控球能力。学生两人一组相距2米相对站立，一抛一垫，练习传球落点。

        (3)学生二人一组相对站立，一人抛，一人传球进行传球练习。

        (4)两人相互交换。

        2.1.2教学重点与难点

        教学重点：学习排球的双手正面垫球的正确手型、击球部位和击球动作，从而使球能垫到位。

        正确掌握传球的触球手型，要全身协调用力，靠手指和手腕的弹击球的力量击球。

        掌心向上，拇指不能向上翘起，掌心不能向前。

        教学难点：击球时向球下插球、夹臂、蹬地、展体、伸肘、压腕，强调要用全身协调用力击球。

        2.2复习扣球(课的重点)

        组织教法与要求：

        (1) 手臂摆动和手法的动作

        (2) 利用吊球做原地扣击球

        (3) 离墙6米做原地扣球至地面3米落点动作。

        (4) 徒手助跑起跳做扣球动作练习

        (5) 网前一人固定抛球，其他队员轮流助跑起跳扣球。

        2.3复习发球与接发球

        组织教法与要求：

        (1) 徒手做完整发球动作练习

        (2) 自己持球于击球点上，做摆臂碰击球部位

        (3) 做抛球的连续练习，掌握抛球技术

        (4) 对墙发球练习

        (5)把学生分为两个半场进行对发球练习

        (6)把学生分为两边半场两个队伍，按照顺序一个发球一个接球。再交换角色进行练习。

        2.4教学比赛、裁判实习

        分小组进行比赛，由学生担任裁判

        3.结束部分

        3.1放松运动

        3.2教师对本节课进行 总结

        必须在学生原有的基础上继续不断提高发球和接发球的能力

        3.3布置课外作业

        3.3.1课后查阅有关排球运动的书籍和裁判法，下次课进行抽查、提问。

        3.3.2 观看排球比赛录像

        3.4回收器材

        4.教师课后小结摘要

       　体育活动教案范文二

        一、课的内容：

        1、复习二十四式简化 太极拳

        2、复习排球传球、垫球

        3、复习发球

        4、学习接发球

        二、课的目标：

        1、通过复习二十四式简化太极拳，令学生提高太极拳的技术水平。

        2、复习排球的基本技术，提高学生的排球技术。

        三、课的重点、难点

        1、课的重点：复习简化太极拳

        2、课的难点：发球技术的提高，包括发球的成功率和威胁性

        四、场地器材：

        排球场、排球20个

        课的教学组成

        1.准备部分

        1.1课前常规

        体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本课内容，提出目标要求。检查人数，安排见习生。

        ♀♀♀♀♀♀♀♀♀

        ♀♀♀♀♀♀♀♀♀

        ♀♀♀♀♀♀♀♀♀

        ♀♀♀♀♀♀♀♀♀

        ▲

        1.2 徒手操(6节)

        1.3 游戏(贴膏药)

        2.基本部分

        2.1复习二十四式简化太极拳

        2.1.1易犯错误：身体重心的转移，动作与动作之间的衔接，在转身时，脚步动作的移动，

        做每一个动作应该舒展，动作到位。

        2.1.2组织教法与要求：

        (1)将学生分成几组，分组进行练习，教师个别指导。

        (2)集体练习，听音乐，掌握动作的节奏与快慢。

        2.2 复习排球传球、垫球

        2.2.1 组织教法与要求：

        (1)对墙连续垫、传球练习，体会手型、击球点。

        (2)自垫、自传练习，注意抬臂动作和建立正确的传球手型。

        (3)两人一组，一人抛球，一人垫、传球练习。

        (4)两人一组，相距3～5米，对垫、传球练习。

        2.2.2 教学重点：传球的基本手型，拇指、食指、中指三指弹拨用力将球从额头上方传出。垫球和传球的全身协调用力，而不仅仅是用手臂的力量。

        2.3复习发球

        2.3.1组织教法与要求：

        (1)做抛球自击动作，要求左手将球托起，平稳向上抛球。

        (2)两人一组，距离10米左右，对发练习。

        重点：1、抛球的高度和击球点;

        2、手臂的鞭打动作和脚的蹬地动作。

        2.3.2教学重点：掌握下手发球的动作技术，掌握发球的力度和球的落点。

        2.4学习接发球(接下手发球)

        2.4.1教师完整示范2遍(正、侧面)

        2.4.2讲解动作要点：

        判断来球，移动到位，用正面双手垫球动作 方法 ，手臂的上抬和前送动作的幅度都略大于接飘球和大力发球。

        2.4.3易犯错误：

        (1)脚步移动不到位

        (2)手臂的上抬和前送不够，球垫不起来或垫不到位。

        2.4.4组织教法与要求：

        (1)教师讲解与示范

        (2)学生徒手模仿

        (3)分组发球与接发球练习

        (4)分组发球与接发球练习比赛

        3.结束部分

        3.1放松运动

        3.2教师对本节课进行总结

        接发球是学生进行教学比赛和打好比赛的关键，因此，必须加大力度的对学生进行练习。而且，随着练习的深入，对学生的接发球质量要提出更高的要求。

        3.3布置课外作业

        3.3.1课后进行 乒乓球 接发球的练习，提高接球质量，务必使球尽量能够到位。注意技术动作要点，相互注意和纠正错误动作。

        3.3.2 进行有氧跑的练习，每天坚持锻炼30分钟

        3.4回收器材

        4.教师课后小结摘要

       　体育活动教案范文三

        一、课的内容：

        1、乒乓球简介

        2、学习乒乓球握拍的基本方法、基本步法、姿势与基本站位

        3、熟悉球性练习

        4、学平击发球

        二、课的目标：

        1、通过对乒乓球运动的介绍，使学生基本了解乒乓球运动的基本知识

        2、初步介绍乒乓球运动的基本技术，培养学生学习乒乓球技术的兴趣

        三、课的重点、难点

        1、课的重点：学平击发球

        2、课的难点：乒乓球的步伐移动

        四、场地器材：

        乒乓球馆、乒乓球台10张、乒乓拍20只，乒乓球40只

        课的教学组成

        1.准备部分

        1.1 课前常规

        体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本课内容，提出目标要求。检查人数，安排见习生。

        ♀♀♀♀♀♀♀♀♀

        ♀♀♀♀♀♀♀♀♀

        ♀♀♀♀♀♀♀♀♀

        ♀♀♀♀♀♀♀♀♀

        ▲

        1.2 徒手操(8节)

        1.3 慢跑2圈

        2.基本部分

        2.1简介乒乓球运动

        2.1.1起源

        2.1.2发展

        2.1.3国际乒乓球联合会

        2.1.4当今世界乒坛格局

        2.2乒乓球的基本技术动作

        2.2.1乒乓球握拍的基本方法

        动作要领：

        ● 横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面(如左图)

        ︱

        ● 直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端(右图)

        2.2.2乒乓球基本站位和准备姿势

        ● 方法：站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米 的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度;横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。

        2.2.3乒乓球的基本步法

        单步移动方法：击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法

        2.2.4组织教法与要求：

        (1)讲解时成密集队形

        (2)练习时成 体操 队形

        (3)教师示范、讲解

        (4)学生分组练习

        (5)教师检查纠错

        并步移动：

        移步时，先以来球异方向的脚向同方向的脚内侧并一步，然后同方向的脚再向来球方向迈一步同时制动，再挥臂击球。

        特点： 此步法比单步的幅度要大，由于移动时没有腾空动作，有利于快速移动并保持身体重心的稳定。

        交叉步

        ● 交叉步方法：击球时先以来球异方向的脚向来球方向移动，并超过另一脚，接着另一脚再向来球方向以取得合理的击球位置。一般在来球角度大的情况下采用这种步法。

        ● 组织：讲解时成密集队形练习时两人一台

        2.3熟悉球性练习

        组织教法与要求：

        (1)托球练习

        (2)持拍向上颠球

        (3)对墙击球(距墙1.5米)

        2.4学平击发球

        2.4.1教师完整示范2遍(正、侧面)

        2.4.2讲解动作要点：

        正手平击发球：站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。当球从高点回落至离地 100 厘米处时，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前庆，触球中上部。击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。

        2.4.3组织教法与要求

        (1)徒手模仿发正手平击球练习

        (2)对墙发球练习

        (3)用多球发球练习

        3.结束部分

        3.1放松运动

        3.2教师对本节课进行总结

        对乒乓球基本练习的步法与基本技术要反复多练，因客观原因，学生原有的技术水平比较差，应从最基础的基本技术抓起，养成正确学习动作的习惯，形成正确的动力定型。

        3.3布置课外作业

        3.3.1每天徒手模仿发正手平击球，练习4?5次，注意技术动作要点，注意和纠正错误动作。

        3.3.2 进行有氧跑的练习，每天坚持锻炼30分钟

        3.4回收器材

        4.教师课后小结摘要

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        6. 幼儿体育活动教案

       

        幼儿园体育跑教案篇1

        活动目标

        1、培养幼儿大胆参与游戏的情感，体验游戏的快乐。

        2、发展幼儿动作的协调性、灵敏性、准确性及培养幼儿的耐力。

        3、练习幼儿双腿夹物跳的动作及准确投掷的能力。

        活动准备 小沙包若干、跨栏四个、圆圈四个。

        活动过程

        一、导入

        1、教师以游戏口吻：今天天气真好，小朋友一起跟老师来做做运动吧！

        教师组织幼儿来到活动场地，师生共同念儿歌：

        “今天天气真正好，小朋友们来做操，

        伸伸臂，伸伸臂，弯弯腰，弯弯腰，

        踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳”。

        2、出示沙包

        教师：你们看这是什么？我们一起来玩沙包好吗？

        二、展开

        教师：沙包有许多玩法 ，让我们动脑想一想，沙包可以怎样玩呢？

        1、幼儿自由玩沙包，教师观察指导。

        （启发幼儿积极参与，想出了许多办法，有用沙包投掷物体的，有踢沙包的，

        有像小乌龟一样背着沙包爬的，有的夹在腿间像小白兔跳的，有用头顶，肩扛的，

        有几个小朋友相互结合传沙包等等，幼儿想出了许多好玩的玩法）。

        2、师生共同讨论沙包的多种玩法，幼儿相互模仿。

        （让幼儿展示自己与其他幼儿不同的玩法，让幼儿相互交流，相互模仿，体验游戏的快乐。）

        3、重点练习双腿夹物跳、准确投掷。

        （1）龟兔赛跑

        玩法：把幼儿分成两组，一组扮小白兔双腿夹沙包，进行跳跃前进，另一组扮小乌龟背着壳（沙包）进行着地爬，

        两组一起前进，看那组最先到达终点为胜。

        规则：中途沙包掉落，需放好后继续前进。

        （2）炸碉堡

        玩法：把幼儿分成四队，人手一颗“手榴弹“（沙包）分别站在起跑线，

        教师发出信号：“1.2.3出发！”每队第一个幼儿立即跑出，到跨栏前拿起“手榴弹”（小沙包）

        向敌人“碉堡”（圆圈内）投去，如此依次进行，打中“碉堡”次数最多的对为胜。

        要求：必须到跨栏前才能将“手榴弹”扔出。

        三、结束

        教师：敌人的碉堡炸掉了，我们胜利了”。

        一起做放松运动，结束活动。

        幼儿园体育跑教案篇2

        一、活动目标

        1.在情境中尝试采用匍匐爬行的方式爬过障碍物，提高匍匐爬的能力。

        2.积极地参加活动并在乌龟搬家的的活动中感受爬行及团队合作的重要性。

        二、教学重难点：

        1.教学重点：掌握匍匐爬得动作要领，在爬行过程中不碰响小铃铛。

        2.教学难点：尝试带物匍匐爬行，并在过程中勇于探索不轻言放弃。

        三、活动准备

        1.大积木若干。

        2.三根橡皮筋并穿有小铃铛。

        3.椅子六把

        4.红黄两色即时贴标记

        四、活动过程

        (一)情景导入

        1.t：“立正，你们都是神气的小乌龟，快跟着妈妈一起跑一跑，锻炼一下身体吧!”(妈妈带着乌龟宝宝跑步进场)

        2.队列练习

        t：“立正，向右看齐，立正，稍息，立正。”

        t：“孩子们你们可真是神气勇敢的小乌龟啊!你们能帮妈妈实现一个很难实现的愿望吗?”

        (二)分层活动

        1.教师创设情境：孩子们对面可真漂亮啊!妈妈真想住到在有花有树的环境里哦!可是要把家搬到对面我们就要爬过这些铁丝网。如果碰到了铁丝网，小铃铛就会响起来。到时候任务就失败了，我的愿望就再也实现不了了。”

        2.幼儿尝试爬过铁丝网

        (1)t：“看这里就有一条铁丝网，请你们来试一试，看看怎么样才能不碰响小铃铛，又能安全的爬过去呢?”

        (2)幼儿尝试，教师在旁观察指导。

        t：“孩子们，成功了吗?请你说说你是怎么样安全的爬过去，没有碰响小铃铛的。”(身体尽量贴着地面、头不要抬得太高)

        t：“你能为我们演示一下吗?”教师在幼儿演示的时候将匍匐前进的动作要领讲解一下。(身体怎么样，头怎么样，能不能抬得很高，手要怎么动)

        (3)教师归纳总结

        t：“原来他在爬的时候用到了我们身体的一个特殊的部位——手肘。(教师介绍手肘)这就是我们的手肘，我们在爬的时候手肘紧贴地面，通过手肘一前一后的移动，来带动我们身体前进。”

        t：“孩子们我把安全过铁网的要领编了一首儿歌，你们想听吗?匍匐爬很简单，记住四点准没错。身体贴地面，头要侧一侧。手肘带动身体爬一爬，最后不要忘记屁股也放低。安全过铁网，本领练得好。”

        t：“孩子们，我们也来用这个方法试一试好吗?”

        t：“这次你们都成功了吗?”(如果还有不成功的询问他们为什么不成功，并请大家一起想办法找出原因。如投没有低下、屁股撅得太高了)

        t：“那刚才还有个小朋友没有成功，请你们帮他找找原因。为什么他没有成功。”(请没有成功的孩子演示，请其他孩子找出他没有成功的原因。”

        幼儿园体育跑教案篇3

        小班体育:小兔跳彩圈

        活动目标:练习双脚前行进跳和原地向上跳,发展跳跃能力,激发幼儿参加体育活动的兴趣

        活动准备:小白兔头饰,红,

        黄,蓝,绿彩色色板4块,彩色圈4个,录音机及磁带活动过程

        1.入场

        老师扮演兔子妈妈,幼儿扮演小兔子.兔妈妈带小兔到草地上去玩.双脚行进跳入场地.

        2.准备活动

        在场地的大圆圈内,幼儿随音乐跟着老师做律动:伸耳朵(上肢).吃青草(下肢).搬蘑菇(体转)

        蹦蹦跳跳(跳跃)等.

        3.跳彩圈

        老师将彩圈分散放在场地上,启发幼儿自由的在圈中间跳进.跳出.

        4.游戏"小兔跳彩圈"

        教师将各色彩圈隔一定的距离放成一个大圆圈,幼儿分散站在大圆圈上,教师站在中间.游戏?

        始,幼儿随着音乐在大圆圈内向顺(逆)时针方向走,看到圈就跳进.跳出.当教师高举一块彩色板时,

        小兔子迅速跳跃到与板相同颜色的圈内,每个圈内只能跳进一只小兔子.当小兔子跳入同色圈后,教

        师给予表扬,并继续进行游戏.

        5.游戏结束

        教师:"今天小兔子玩的很高兴,也很累了,我们一起回家吧!"幼儿跟着教师走出场地.

        幼儿园小班体育：小兔乖乖

        我授权教育资源使用我的稿件并拥有电子版权，如需转载必须经过作者本人或者教育资源网同意”

        目标：

        1．掌握屈漆团身走路的技能。

        2．练习在15cm—20cm的.独木桥上手持物品走来走去，能保持身体的平衡。

        3．会双脚向前行进跳。

        准备：

        1．红。黄。绿三色纸，布置好场地。

        2．小图的头饰若干。

        过程：

        一．老师扮演妈妈，带小朋友自然进入场地。

        1．“孩子们，今天天气不错，妈妈带你们出去玩玩，好吗？

        （红眼睛。短尾巴。长耳朵。）

        2．你们愿意帮妈妈做事情吗？那你们得先跟着妈妈把身体锻炼好，这样帮妈妈做事情妈妈才放心。

        二．做运动，幼儿分散站立。

        1．孩子们，找一个位置站站好。

        2．握住小手转一转，伸出小脚晃一晃。

        换只小脚晃一晃，双脚并拢抬一抬。

        双手叉腰摇一摇，双手摸地蹲一蹲，

        最后轻轻跳一跳。（两遍）

        三．预备练习。

        1．妈妈：孩子们，我们兔子有一个最大的本领，你们知道是什么吗？

        （分别请幼儿说一说）

        2．看妈妈怎么跳的？

        教师示范双脚向前行进跳，让幼儿观察妈妈的动作（轻。稳）

        3．小兔跟着妈妈在门前空地上练习。（要求幼儿双脚同时起跳，不必跳太高，双放在体前。）

        4．妈妈带领小兔做矮人走。

        四．游戏部分。

        1．妈妈带领宝宝跳进家里，妈妈：

        “妈妈要出去采蘑菇，你们好好在家里看家，谁来也别开门，只有妈妈回

        来才可以开门。

        a．妈妈跳出家，双脚向前行进跳，沿行走路线跳至土坡前。

        b．走过土坡，继续向前跳。

        c．刚采了个大蘑菇，大灰狼来了，妈妈连忙蹲下，双手举起大蘑菇，至头顶，躲在下面。（大灰狼转了一圈走了。）

        d．妈妈看见大灰狼走了，躲在蘑菇下面，继续前进，团身走回土坡处，站起来，双手举起蘑菇走过土坡，然后将蘑菇移至体前，，跳回家。

        2．妈妈：红眼睛，长耳朵，短尾巴。。。。。。（幼儿分别答应）看，妈妈采了个大

        蘑菇，

        高兴吗？（欢呼）

        3．妈妈向小兔简单描述路上的经过，重点描述遇到狼的过程，并鼓励小兔遇到大灰狼要机智，勇敢，告诉幼儿只要躲在蘑菇下面。大灰狼就看不见我们了，然后学矮人走。（提醒幼儿采到蘑菇后要在原地。等妈妈来了才可以走。）

        三．游戏。

        1．教师带领幼儿跳至土破前，依次走过。。。。。。。

        2．教师根据幼儿的游戏情况进行总结。

        3．再次游戏。

        “孩子们。你们真能干，帮妈妈采了那么多的蘑菇。可是刚才牛伯伯打电话来说明天还有许多的兔宝宝要来我们家做客，那怎么办呢？我们再出去采点蘑菇回来，明天好招待它们，你们愿意吗？

        四．放松。

        妈妈让兔宝宝把蘑菇放在家里。然后出来，找空地做放松。

        “孩子们，你们一定很累了，来，跟着妈妈放松一下。

        小班体育游戏：《小青蛙跳荷叶》

        户外体育游戏：《小青蛙跳荷叶》

        目标：

        1、学习弹跳的方法，练习跳的动作。

        2、能配合手臂和腿的动作进行跳跃；

        3、喜欢参与活动，能遵守游戏的规则。

        准备：1、在室外选择较平整的场地，用粉笔或其他记号笔在地上画若干类似荷叶的圈。

        2、运用呼啦圈作为荷叶，可以根据孩子的弹跳能力适当改变圈之间的距离。

        过程：

        1、准备活动：教师编儿歌《小青蛙》“我是一只小青蛙，捉虫本领大，手儿伸一伸，腿儿蹬一蹬，蹲下——找一找小虫，跳起来——吃掉它！”（活动四肢，巩固向上跳的动作。）

        2、进行游戏：请幼儿分成男孩和女孩。

        幼儿园体育跑教案篇4

        教材分析：

        中班幼儿已具备一定的动作协调能力，本次活动创设“种小树”游戏情境引导幼儿巩固助跑跨跳的基本动作要领，体现了寓教于乐的思想。活动过程中，鼓励、启发幼儿对纸棒的玩法进行充分探究，在最后的游戏环节，借用纸棒搭“河”，给幼儿更多关于一物多玩的启迪。

        活动目标：

        1、探索纸棒的一物多玩，能跨跳宽度至少为50cm的平面障碍。

        2、灵敏地助跑跨过不同宽度的小河，能动作迅速地种树。

        3、体验种树的快乐，喜欢探索更多玩具的不同玩法。活动准备：

        1、长度约50m的纸棒，地垫4块，大小不同的纸箱5~6个（做山坡，在纸箱上挖好种树用的孔）

        2、活泼、欢快的音乐（如《郊游》，《小树苗》）。

        3、场地布置，如下图所示：

        活动建议：

        1、带领幼儿随音乐去“郊游”，做走、跑、下蹲弯腰等动作进行热身。

        2、幼儿自由玩纸棒，探索纸棒的多种玩法。

        （1）个人自由探索纸棒的玩法。

        （2）合作探索玩纸棒的方法。

        （3）请个别幼儿示范自己的玩法，提出跨过小河的玩法，重点讲解助跑路跳时一只脚用力路地另一只脚向前伸、落地时曲膝的动作要领。

        （4）请幼儿自由结伴，用纸棒拼摆出宽度为40—50cm的“小河”，练习助跑跨跳。

        3、组织幼儿玩“种小树”游戏。

        （1）教师和幼儿共同用纸棒搭建“小河”，根据幼儿的动作水平，可调整“小河的宽度（45~50cm）

        （2）引导幼儿观察游戏场地，讨论、理解游戏玩法。

        提问：种“小树”要经过哪些地方？怎样过“小河”？怎样过“草地”？怎样种小树”？请能力强的幼儿示范游戏玩法。

        教师小结游戏玩法：拿一棵“小树”（纸棒）在起点线后面排队站好。听到“开始”的口令后排头幼儿先助跑跨过“小河”，再爬过“草地”，把“小树”种在“山坡”（将纸棒插在纸箱上的小孔里）上，然后按原路返回。拍下一个幼儿的手，下一个幼儿出发。

        （3）第2次游戏，灵敏地跨过不同宽度（50~60cm）的小河。

        提醒幼儿根据自己的能力选择不同宽度的小河（小河的宽度可根据幼儿的实际情况调整），玩游戏Ⅰ~2遍。重点观察、指导幼儿用力蹬地、展腿、曲膝落地的动作，提醒幼儿遵守游戏规则。

        4、带领幼儿玩“小树苗快长大”游戏，随柔和的音乐做放松运动。

        请幼儿坐到地垫上，随《小树苗》音乐做出小树发芽慢慢长大的样子。活动延伸：

        将纸棒投放到户外游戏区，户外游戏时间引导幼儿继续利用纸棒玩多种游戏，如跳房子、跳梯子、猫捉老鼠等。

        幼儿园体育跑教案篇5

        活动目标：

        1、运用简单的材料进行建构，学习投掷的方法。

        2、让幼儿懂得环保。

        活动准备：报纸、网球拍、塑料圈、框子、金箍棒、呼拉圈、鞋盒，大灰狼1张、自制大锅

        活动过程：

        一、开始部分

        1、队列队形的练习。

        2、听音乐，做热身动作，两队散开做。

        二、基本部分

        1、教师和幼儿把手中的报纸变变变。

        师：今天老师从自己家里带了一些废报纸，每人一张，我们用废报纸做游戏用最短的时间将报纸变个模样。

        2、教师进行提问：“报纸变成什么了。”（扇子、船）

        3、教师教幼儿将手中的报纸变成纸球并提问：用力卷，打开，纸球不松开，像什么？（网球、乒乓球）

        4、请幼儿选一件自己喜欢的玩具和纸球做游戏，教师巡视。

        5、教师进行小结幼儿的玩法，对有创意的孩子进行表扬。

        6、站一路纵队，一横队，投球。

        投篮的方法：两脚开立，撤右脚，弯右臂，五指紧握球，掷于肩上，投球，幼儿学习投球。

        7、出示大灰狼，变成一队打恶狼，站山外面打洞里的大灰狼。（练习投球）

        三、结束部分游戏煮豆豆。

        出示自制大锅，幼儿站成一纵队往大锅里扔豆豆。

        师：豆豆煮好了我们现在就回家分豆豆吃吧。（随音乐回家）

        教学反思 ：

        这节课孩子兴趣很高，基本每个孩子都可以达到所定目标，但课环节设计得不够到位，应该再细致一点，在第一环节让孩子自己拿报纸变东西时没有做很好的引导，导致孩子没有变出很多东西，在自由活动环节如果再多准备一些东西会更好。

        幼儿园体育跑教案篇6

        设计思路：

        ?三只小猪盖房子》是一个经典幼儿故事，此故事既有探究房子结实的原因，知道做事不图省力，又有幼儿喜欢的人物和对话，而且还适合表演，并符合新主题“周围的人”其中“建筑工人”这一小站点的主题。能把幼儿已有的生活经验 “房子”的知识结合到故事中来进行讲述，让孩子们通过听听、说说、理解并表演故事的情节和语言，来锻炼他们的倾听、理解能力以及

        大胆表达、表述的能力。 活动目标：

        1、完整倾听故事，了解故事内容，大胆表述故事中的主要情节。

        2、乐于探究，知道做事不能偷懒图省力。

        活动准备：ppt

        活动过程：

        一、话题引趣（结合日常生活中孩子们对于房子的前期经验，自然的过渡到本次活动的主题，调动幼儿的思维积极性）

        1、你们知道我们住的房子是什么造的吗？哪些东西能造房子呢？

        2、今天，猪妈妈对她的三个猪宝宝说：“你们都长大了，每个人出去造一间房子，看看你们谁的本领大。”小猪们会造哪种房子呢？我们来听一听故事《三只小猪造房子》

        二、完整倾听故事

        1、三只小猪各选用哪种材料来盖房子？

        2、哪只小猪造的房子最结实？

        3、大灰狼最先要吃掉哪只小猪？为什么？

        小结：老大找了最牢固的材料来盖房子，所以他的房子最结实，大灰狼怎么样都进不去。

        三、再次欣赏故事（在一步步的提问中讨论探究房子材料与结实的关系，积极思考、主动探究，初步理解材料与房子的关系）

        1、大灰狼来到稻草房前是怎么做的？

        2、为什么稻草房一吹就倒？

        3、大灰狼来到木头房子他做了什么？发生了什么？

        4、大灰狼来到老大的砖头房，做了哪些事情？房子倒了吗？

        小结：在这三种材料里，稻草最轻，木头较重，砖头最重；稻草又细又软容易折断，木头虽不易折断，但是容易着火也不牢固，砖头最硬最结实，所以，用结实的材料盖出来的房子才结实。老二老三的稻草房、木头房子是不牢固的。

        5、哪间房子要花最长的时间去造呢？为什么老二老三不愿意这样做呢？ 小结：做事老想着怎么省力是不行的，要动脑筋认真地完成每一件事情。

        四、讨论延伸（从生活中的实例中进行实际的思考，发散思维并调动积极的想象，大胆表达表述）

        1、如果幼儿园也用稻草和木头来做，会发生什么事情？

        2、如果你是小猪，你会造什么样的房子？

        幼儿园体育跑教案篇7

        教材分析

        现在的孩子都是家里的宝贝，父母在孩子出门、接送孩子时都把孩子抱在手里，让孩子缺少了运动锻炼的机会，因此基本动作发展较弱。《花儿开了》这一活动就是针对小班幼儿在按方向跑及动作灵活等方面能力较弱的现象，用他们感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。

        活动目标

        1.探索小花枕的多种玩法，提高动作的协调、灵活性。

        2.能听信号按一定方向跑，练习动作的灵敏性。

        3.体验和同伴游戏的快乐。

        活动准备

        1.会玩听指令的游戏。

        2.人手一个枕头、平衡木

        活动建议

        一、播放音乐，引导幼儿进行热身运动《晒太阳》

        提问：小蝴蝶们，今天的太阳真好，我们去花园里晒太阳吧。

        听音乐，小蝴蝶抱着小花枕，做热身运动。头顶小花枕点头-手抱小花枕弯腰---手举小花枕侧腰-头顶小花枕下蹲。

        二、基本动作的练习，鼓励幼儿想出小花枕的多种玩法

        1.小蝴蝶们，春天来了，花园里的花儿都开了，我们来跟花儿做游戏吧。你想和花儿怎么玩呢?幼儿探索小花枕的多种玩法，教师鼓励幼儿想出不同的玩法。

        2.鼓励幼儿在同伴面前积极大胆地演示自己创造的新玩法。

        三、玩游戏——种小花，体验和同伴游戏的快乐

        1.按照手中小花枕的颜色种在相应的土地上。(红黄绿三色圈中。)

        教师：春天小花开了，看都有什么颜色的花？有什么颜色的泥土？

        2.要求：小蝴蝶们，我们要在音乐停下前快快地把手中的小花种到各自的泥土里。

        3.幼儿游戏，听着音乐快速地把手中的小花枕根据颜色分别放到不同颜色的圈中。

        幼儿把小花种在泥土里了，红色的玫瑰花要种在红色的泥土里，**的太阳花要种在**的泥土里，绿色的仙人掌也要种在绿色的泥土里。

        四、播放音乐“下雨了”，幼儿放松活动

        下雨啦，我们把小花枕当做伞，快来躲躲雨吧，幼儿做放松活动。

        幼儿园体育跑教案篇8

        一．设计意图：

        民间游戏是我园的园本教研课题，而沙包是孩子们经常玩的玩具。在课题的研究过程中，我发现单纯的让孩子们玩沙包已经让孩子们慢慢对沙包失去了兴趣。通过反复的摸索实践，我发现每一次玩沙包时给孩子们设计一个情境，让他们在情境活动中游戏探索创造，孩子们玩得不亦乐乎。而这次活动我把“好玩的沙包”设计成“小松鼠运松果”，相信孩子们会很喜欢。这次活动，我根据幼儿近期发展的特点，设计了这堂涵盖了幼儿运用沙包走、跑、跳、爬等技能的户外民间游戏课，目的在于培养幼儿的合作精神，促进身体敏捷性，平衡能力的发展，培养幼儿尝试探索精神和喜欢参加运动的兴趣。

        二．活动目标：

        1.通过玩沙包，培养幼儿的尝试探索精神，发展幼儿s跑、跳跃、攀爬等技能。

        2.鼓励幼儿积极思考沙包的玩法，并与伙伴相互学习，体验游戏的快乐。

        3.培养幼儿的合作精神，促进身体敏捷性，平衡能力的发展。

        三．活动重点：

        体验游戏的快乐，培养幼儿的创造力

        四．活动准备：

        沙包，轮胎，梅花桩，障碍物，背景音乐，小松鼠卡通贴

        五．活动过程

        1．开始部分：

        松鼠妈妈：“孩子们，今天天气很好，我们一起去散步吧！今天真暖和，好舒服啊，咱们来伸个懒腰吧！

        ——看，路边有许多漂亮的小花，我们蹲下闻一闻香不香啊？

        ——路边的小蘑菇，千万不要踩到，我们学“高人”走过去。

        ——这里的树枝太矮了，我们要学“矮人”走过去，躲开小树枝。

        ——孩子们，要过小河了，不要弄是自己的鞋子啊，现在我们跳过小河。

        ——远处飞来一只燕子，我们伸伸胳膊和它打个招呼吧。

        ——前面有一块空地，我们在这里休息一下吧。

        咦，孩子们，这里好多松果啊！你们想不想和他们做游戏啊？今天，妈妈请大家来一起动脑筋想一想松果都能怎么玩，看谁玩的花样多，而且和别人的玩法不一样。但是我们今天在野外，大家一定要注意安全，不要离我太远。你们愿意帮我吗？”

        2．幼儿探索沙包的玩法

        自由玩

        （1）抛接：向空中抛起沙包并接住。

        （2）顶沙包：把沙包平放在头顶上，向前走动，使沙包不掉下来。

        （3）夹包跳：用双腿夹住沙包跳

        （4）背沙包：手、腿着地背上放沙包，背沙包爬

        引导合作

        （1）幼儿两人一组，投掷沙包

        （2）两人夹沙包走

        （3）互相扔沙包

        （4）同时向空中扔沙包

        （5）两人面对面或背对背运沙包

        讲述玩法

        孩子们，你们的玩法很多，谁来讲一讲你是怎么玩的？

        3．综合游戏

        孩子们，现在秋天了，我们要准备过冬的食物了，你们能不能帮妈妈把这些松果运回家呢？记得我们要带着松果绕过一片树林，双脚跳过小河，爬过小山坡才能送到家，路上有好多困难，你们能不能克服？有没有信心帮妈妈送回松果？（勇敢的孩子）

        妈妈先请一个勇敢的宝贝试一下，大家看他是怎么过去的好吗？（重申要求：绕过树林，双脚跳过小河，爬过小山坡，回来的宝贝记得站到队伍的后面去）大家试着走一遍：

        （1）头顶绕梅花桩走

        （2）双脚夹沙包跳障碍

        （3）拿沙包爬山坡

        （4）连贯游戏

        孩子们快看，松果不多了。我们最后来个比赛，看那一组的宝贝先回到家，好吗？送完松果要记得回来跟妈妈一起整理场地奥！注意安全，遵守游戏规则。

        4．游戏结束，整理放松运动

        孩子们今天我们跟松果玩了好多游戏，并且把它们都送回了家，你们真是勇敢的好孩子，也是妈妈的好帮手！来，我们一起整理下场地，弯弯腰看看有没有垃圾记得要带走，要保护我们的大自然奥！伸伸胳膊跟蓝天白云说声再见，我们回家喽！拍拍胳膊拍拍腿。又到小河边了，我们要跳过小河，注意安全。别让树枝划着你，“矮人”走了。不要踩到蘑菇，“高人”走了。

        六．活动反思

        本着丰富幼儿课余生活，提高幼儿身体素质，使其得到全面、科学、协调发展精神，我园把民间游戏作为园本教研进行研究和实践。通过对一个个游戏的研究实践，通过一次次的分析研讨，取得了一定的成效。

        民间游戏有时单纯的玩会很枯燥，孩子们不太感兴趣。但是针对孩子们的喜欢听故事的特点，把游戏设计到故事情境中，孩子们会玩得很高兴。通过一次一次的的带领孩子们玩民间游戏，我发现开始部分的身体准备活动如果只是单纯的拍拍肩、拍拍膝盖、活动手腕脚腕，孩子们也不会感兴趣。此次活动，我把准备活动设计成带松鼠去大自然玩耍，路上跟小花、小燕子打招呼，高人走矮人走这些有趣的的情景，孩子们在不知不觉中活动了身体的各个环节。整个活动，老师都是在引导孩子们自己想办法去玩，引导他们想出不同的玩法，引导他们去合作游戏。在综合游戏中设计了小松鼠帮妈妈运松果的环节，不仅增加了游戏的趣味性，还对孩子们进行了德育教育。在最后的放松环节，我通过带领孩子们整理场地，和蓝天白云再见，跳小河，高人走矮人走等情景，引导孩子们去做放松活动，同时还和游戏前的准备活动相呼应。总之，孩子们在故事情境中自由的游戏，孩子们在快乐的游戏中得到了发展。

       好了，今天关于“田径体育教案100篇怎么写”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“田径体育教案100篇怎么写”有更深入的认识，并从我的回答中得到一些启示。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。